女明星同样是穿晚礼服,郑爽B级,赵丽颖A级,而她S级宠爱万千

儿科鲍奶奶

发布时间:09-1708:30

每个人都希望自己有一个好看的外表,有一个高挑的身材。外表或许没办法改变,但是身材可以,身材是可以通过后天锻炼而得到改变的。所以,如果父母发现自己孩子的体态不够完美,那么父母就可以给孩子制定一些任务,从而改善孩子的体态。

说到体态,那就不得不说一下郑爽,很多人对她都很熟悉,郑爽的性格特别的直爽,就和她的名字一样爽朗,但同时因为她的性格也给她带来了很多负面影响,但这也并不妨碍她的粉丝一直喜欢她。很多人难以想象郑爽竟然还穿过豹纹晚礼服,没想到郑爽竟然有如此性感的一面。赵丽颖也一样,也是大家很喜爱的明星,她给大家带来了许多经典的作品。有一次在电影中也穿上了晚礼服,看起来自带仙气,就像一个小仙女一样,而这件晚礼服也完全的衬托出了赵丽颖的气质。最后要说的就是王祖贤,她可以说是最惊艳的一个了,她穿上晚礼服的感觉就像是一颗璀璨的明珠,在人群中闪闪发光,实在是太惊艳了。

很多孩子的体态难看,这也成为了这些父母的心病,但其实有时候孩子体态难看,很可能是因为他的脊柱侧弯了。这其实是一种常见病,这种病的发病率高达5%以上。那么如果父母发现自己的孩子脊柱侧弯应该怎么做呢?

1.什么叫脊柱侧弯?自己是不是脊柱侧弯呢?

脊柱侧弯就是说脊柱向左或者向右偏离了身体中的中轴线,这个中轴线就是人的脊柱,如果偏离中轴线超过十度,就称为脊柱侧弯。那么如何测量自己有没有脊柱侧弯的?通常情况下,人体并不完全对称,每个人的脊柱都会有轻微的弯曲,所以有轻微的弯曲是不需要过于担心的。如果父母要测量孩子是否有脊柱侧弯的话,只需要让孩子脱去上衣,露出后背,双臂下垂,然后做前屈动作,如果有脊柱侧弯的话,那么就很容易的能发现了。

2.损伤脊柱的姿势

平常的生活中,人们都不太注意自己的姿势,有些姿势可能在不经意中就在损伤自己的技术。人在躺着的时候,脊柱承载的约相当于25%的体重的压力,如果身体趴着睡觉的话,是很不利于脊柱健康的,应该选择仰卧或者侧卧,这才是比较正常的姿势。如果在站立的时候,肌肉会承载百分百的压力,但弯腰则需要承载200%的压力。这就是说,站立姿势的时候脊柱承受的压力更小。所以如果要搬重物的话,不要直接往下,要先蹲下,然后保持上身直立,再用腿部肌肉力量使自己站立起来,这对脊柱的损伤最小。在坐着的时候也要注意,这个时候脊柱会承载150%的压力。但如果身体前倾的话,脊柱将会承载250%的压力。所以坐着的时候一定要挺胸收腹,这样会减少脊柱承载的压力。

3.预防脊柱侧弯的小妙招

最好的治疗并不是出现问题时再来改善,而是在平时就做好预防。平常可以使用一些特殊的姿势让自己的脊柱得到缓解。比如牛面式,脊柱扭转式,肩部运动,船式等。这些姿势不仅可以强化腰腹的力量,还可以很好的伸展两侧的腰线,有助于打开胸腔,让呼吸变得更加深长。还有些动作能够让整个人的后背放松下来,也可以调节消化系统,缓解便秘。只要坚持做这些动作,一定会有效果出现。

如果脊柱侧弯,这会直接导致孩子的体态出现问题,甚至远远的一看就感觉孩子整体形象不佳。所以如果父母发现孩子出现脊柱侧弯,那么一定要加紧时间让孩子改善,不要等孩子习惯之后再去改变,这个时候就很难改变了。

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