怀孕后,孕妇的“肉”都长到哪儿去了?一张图片告诉你答案

叮麻育儿

发布时间:07-0113:58

导读:临近分娩,孕妇肚子里的胎儿和羊水一共有多重?产后会瘦几斤?

怀孕后,随着孕期增加,胎儿快速发育,孕妇的肚子越来越大,体重也直线上升。尤其是孕晚期,此时是胎儿得体重猛涨期,孕妇的肚子就像气球一样,蹭蹭蹭的大了很多。临近分娩,孕妇体重出现了不同程度的增加,有的增加十几二十斤,有的增加四五十斤。

不过等到分娩结束,宝宝出生,胎盘拿出,羊水流出,还有大量的血液流失,孕妇的体重会骤然下降。

孕妇从怀孕到生产,体重增加多少合适?肚子里的胎儿和羊水,一共有多重?产后马上就能瘦吗?能瘦几斤?

孕妇从怀孕到生产,体重增加多少合适?

对于孕期体重的增加,目前都是根据孕妇孕前身体质量指数(BMI)为参考依据,具体如下:

BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

当BMI<18.5时,体重偏低,孕期体重增长标准为12.5-18 KG;当18.5≤BMI<24时,体重适中,孕期体重增长标准为11.5-16 KG;当24≤BMI<28时,体重超重,孕期体重增长标准为7-11.5KG;当BMI≥28时,体重肥胖,孕期体重增长标准为5-9KG;比如:某孕妇孕前体重50KG,身高1.60米,那么BMI就是:50/1.6=19.53,体重适中,孕期体重增加标准是:11.5-16KG

不过标准是标准,具体还得看孕妇的个人情况。生活中还有很多体重超标的孕妇,整个孕期体重增加高达四五十斤。

对比体重增加标准的孕妇,她们超重这么多的原因,大多是自身肥胖过度,也就是说饮食过度,脂肪都囤积在自己身上了。

临近分娩,孕妇肚子里的胎儿和羊水一共有多重?

已知孕期体重增加标准,那么你知道,这些重量都是从哪里来的?孕妇肚子里的胎儿和羊水,都占了多少重量吗?

1.临近分娩,孕妇肚子里的胎儿和羊水一共有多重?

足月胎儿的标准体重是2.5-4KG(足月的胎盘重量是胎儿重量的1/6,大约是0.42-0.67KG);足月时,羊水的标准范围是300-2000ml,无法按照重量来算。不过网上也有某些专家估算的重量,是0.9KG,暂且按照这个来计算。综上,临近分娩,孕妇肚子里的胎儿和羊水的重量:3.4-4.9KG。

2.怀孕后,孕妇的“肉”都长到哪儿去了?一张图片告诉你答案!

、胎和羊水:随着孕期增加,胎儿快速发育,孕妇的肚子越来越大。而宫内的胎儿、胎盘和羊水,也会随之增加,它们就是孕妇体重增加的“罪魁祸首”,占了增加体重的大部分。孕10周,胎儿、胎盘和羊水,增重差不多是55g;孕20周,胎儿、胎盘和羊水,增重差不多是720g;孕30周,胎儿、胎盘和羊水,增重差不多是2530g;孕40周,胎儿、胎盘和羊水,增重差不多是4750g。乳房和子随着孕期增加,孕妇的乳房越来越大,子宫也由拳头大小,变成了临近分娩的西瓜大小,重量自然也会有所增加。

孕10周,孕妇的乳房和子宫,增重差不多是170g;孕20周,孕妇的乳房和子宫,增重差不多是765g;孕30周,孕妇的乳房和子宫,增重差不多是1170g;孕40周,孕妇的乳房和子宫,增重差不多是1300g。

血液和细胞外液:怀孕后,为了满足胎儿的发育需要,母体的血容量会比正常时增加35%左右,其中25%的血液是用来供应子宫的。既然血容量增加,血液的重量自然有所提升。等到孕中晚期,很多孕妇还会出现浮肿的现象,很大原因是血容量增加导致的,细胞外液的重量也会增加。

孕10周,孕妇血液,增重差不多是100g;孕20周,孕妇血液,增重差不多是600g;孕30周,孕妇血液,增重差不多是1300g;孕40周,孕妇血液和细胞外液,增重差不多是2500g。脂肪和其他:每个孕妇的饮食不同,摄入的热量也不一样。正常来说,如果体重增加标准的话,脂肪的摄入基本不会太多,整个孕期差不多增加4000g。不过每个孕妇的具体情况不同,有的孕妇孕吐厉害或者食欲不振,营养摄入的少,脂肪几乎没有囤积到;有的孕妇饮食过度,暴饮暴食,肥胖过度,脂肪囤积的非常多。

孕10周,脂肪和其他,增重差不多是325g;孕20周,脂肪和其他,增重差不多是1915g;孕30周,脂肪和其他,增重差不多是3500g;孕40周,脂肪和其他,增重差不多是4000g。PS:上述数据来源于《孕期体重增加及构成》。

产后马上就能瘦?瘦几斤?

生完孩子后,胎儿和胎盘娩出,羊水流出,再加上分娩失血、出汗和排尿,产妇体重会马上减少10-20斤左右。

如果产后需要母乳喂养的话,体重增加的还会稍微多一些。

当然,具体瘦几斤,也得看孕妇的情况,看一下3位宝妈的真实经历:

网友A:我孕前106斤,产前166斤,生完孩子第二天126斤。孩子满115斤,目前孩子3岁,体重110斤,虽然跟孕前差不多,但是屁股明显变大了不少,已经回不到孕前了。网友B:我怀孕前110斤,生的时候160斤,生完第2天称的143斤,瘦了17斤,宝宝现在5个月,体重120斤,还有10斤,相信很快就会恢复孕前体重了!网友C:我生宝宝时115左右。生完90,一下子瘦了25斤,可是出了月子没多久,体重又回到了100斤。

从宝妈的经历可以看出,不仅生孩子后会瘦,坐月子也会瘦。

怀孕期间,孕妇体内储存了大量水分以及额外血液生成的很多液体。生完孩子后,这些液体会逐渐的排出体外,比如产妇虚汗多,以及恶露排出,都是在排出孕期多余的液体。这些加起来差不多有三四斤,所以月子期间,即使孕妇一天吃五六顿,躺在床上几乎不活动,但是只要不暴饮暴食,吃太多高热量的食物,体重都会有所降低,少则三四斤,多则十几斤。

叮麻寄语:

要想产后有个好身材,尽快恢复到孕前标准,孕妇需要从怀孕初期开始,严格控制自己的饮食热量,在保证营养充足,满足胎儿发育的基础上,控制体重,千万别让自己肥胖过度。

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