吃多少,问你的手

潇湘晨报

发布时间:07-0109:27

现在美食越来越多,很多朋友抵御不了诱惑多吃,其实多吃对身体并不是一件好事,吃得太饱不仅会伤脾胃,还会引发各种疾病,我们一起来看下,吃太饱引发的8种疾病吧!

肥胖

吃太饱,多余的热量合成脂肪在体内储存会使人发胖,肥胖还会带来心血管疾病,高血压,糖尿病,脂肪肝等一系列并发症。

疲劳

过多的食物会加重消化系统的工作量,身体中的血液大部分会跑到消化系统,大脑的供血量会减少,从而使人处于疲劳的状态,还会引起大脑反应迟钝。

心脑血管疾病

肥胖是导致心脑血管的一个常见因素,加上吃得太饱,其中摄入的热量也过多,会引起血胆固醇增高,可能诱发冠心病、动脉硬化、高血压等一系列疾病。

胃病

进食过多的食物,会撑大胃部,对胃部产生压力,易引起胃痛、胃胀等不适症状。另外,吃得太饱也会增加胃肠道的负担,易造成消化不良,长期下来容易得胃病。

上消化道出血

原来患有胃炎、消化道溃疡等人群,如果吃得过饱,过多的食物进入胃部,刺激分泌消化液,可能会发生消化道出血。

肾病

吃得太饱的话,其中过多的非蛋白氮从肾脏排出,加重肾脏的负担,从而易引发肾脏疾病。

癌症

研究指出,饮食过多会抑制细胞癌化因子,降低其活动能力,导致患癌机率增加。

急性胰腺炎

摄入过多的高蛋白、高脂肪食物,如果再过量喝酒极易引起胰腺水肿,从而引发急性胰腺炎。

吃太饱身体遭罪,

但是不同的食物究竟每天吃多少合适?

伸出你的双手,测测就知道了

长图 | 严婷

【来源:北青网综合】

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