刚到公司同事就围着我，同事居然说：“你买的香蕉太香了，我也想要！”
美食美味报2020-06-13 12:54
香蕉是一种十分有营养的水果，含有许多种微量元素对人身体也是十分有益的，香蕉的果肉香甜美味可口，并且剥皮吃起来还特别方便，像上次我买了一袋香蕉到公司，没一会我的同事就围了过来，都问我香蕉哪里买的，闻着就很香甜。今天我们就来一起来聊一聊香蕉，香蕉是我们生活中十分常见的一种水果，味道香甜，十分受人们的欢迎，而香蕉干的出现，让这种水果变得更加受欢迎了，因为香蕉干方便携带，吃香蕉不仅能助消化通肠排便并且还有减肥的效果。
香蕉的功效与作用在人体内能帮助大脑构成一种化学成分——血清素，这种物质能够激活神经系统，给人带来快乐、平静和瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效果，一直食用这种水果可以起到改善便秘的效果，并且还能减肥，所以一直吃香蕉是一件特别有意义的事情。也可以炸来吃，炸香蕉的味道香甜，是一种非常受喜爱的食品。而且它是有这样的功效，在生活中多吃一点这种水果就可以有效地防治高血压，主要是因为香蕉本身含有非常多的钾，钾拥有很好的功效，有抵制钠离子升压及损坏血管的用处。专家还认为，人如果缺乏钾元素，就会产生头晕、全身无力和心率失常的症状。不止如此，香蕉还有预防疲劳，延年益寿的效果，这种水果是一种特别有营养的水果，它含有的丰富营养物质是人体生命活动需要的，并且不含胆固醇，食用之后可以帮助我们恢复体力，并且不会让人发胖。所以，经常吃这种水果不仅有利于大脑，防止神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
可是生活中许多人对于饮食的重视程度还不够，随意饮食，不注重吃有营养的食物，就会导致营养补充不均衡，造成营养的流失。而香蕉干几乎拥有所有的维他命、和矿物质，而且口感酥脆，吃起来比较方便。现在来不及吃早餐的人越来越多，而早餐又是一天的动力来源，这个时候香蕉的作用就体现出来了、能长时间保持能量的香蕉，就成为最适合当早餐的食品了，可以增加免疫力的同时，还有利于大脑防止神经疲劳，而且香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人食用也没问题。
香蕉的营养价值根据分析显示，每100克香蕉果肉发热量达到91大卡，里面含有多种微量元素和维生素。这种水果既可以作为香甜可口的水果，又能充当粮食。除此之外，还含有可让肌肉松弛的镁元素，通常感到工作压力比较大的朋友可以多吃这种水果。因为可以帮助人们消除忧郁，欧洲人称它为"快乐水果"，香蕉除了是许多人喜爱的水果之一，还是健身人群的标配水果，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，这种水果含有多种微量元素，其含有的钾能改善肌肉痉挛；镁就具有缓解疲劳的效果，维生素A能增加对疾病的抵抗力，为维持正常的生殖力和视力所需要，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统，核黄素有利于促进人体正常生长和发展。所以说在职场工作的人，或者是经常需要出差的人，一定要多吃香蕉。但可能很多人都没有购买的经验和时间，小编推荐大家可以在电商平台购买，质量保真保质，特别是京东推行真带货直播，以618年中购物节这场全民购物盛宴，通过史上最大优惠力度、最强品牌和新品增长、最佳服务体验来最大限度满足消费者需求，释放行业影响力。让区域农产品链接全国，让品质好物直达消费者。
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