教你“备孕四宝”,顺利接过“好孕棒”,明年升级当妈不是梦!

发布时间:20-05-1718:42

用情感诠释故事,用故事讲述情感,这里是大脸猫讲故事

今天这篇文章,是专门针对备孕期姐妹的,给大家介绍四种非常常见,可是又很好用的东西,也许你听说过,但是还没有一篇文章这么详尽地把它们综合在一起,做完整介绍。

01什么是“备孕四宝”

各位等待接“好孕棒”的准妈妈们,注意啦!你们听说过“备孕四宝”吗?备孕期拥有这四样宝贝,不管你是初次怀孕的新准妈,还是准备要二宝的熟手准妈,都能助力你顺利接过“好孕棒”,心想事成,怀上健康宝贝。

何谓“备孕四宝”呢?那就是黑豆汤、艾叶红糖煮蛋、体温曲线表和排卵试纸记录表。今天,就来详细给大家介绍一下这四宝的疗效和用法,有兴趣的各位亲,赶紧准备好,认真来看吧,保证你有收获。

02备孕第一宝——黑豆的功效和用法

先来说说这备孕第一宝——黑豆。也许你听说过,备孕期要吃黑豆,说是有助受孕。可是你知道为什么吃黑豆有助备孕吗?黑豆要怎么吃才最有效?备孕期吃多少才成见效?老公需要和你一起吃吗?要想回答这些问题,咱们首先来给大家说说黑豆,到底有什么神秘的功效吧。

黑豆这玩意,别看长得不起眼,价格也不高,可是其营养成分却不容小觑哦。

黑豆的好处1:可以帮助补充雌激素。要知道,雌性激素充足的女性,更好受孕。这是为什么呢?因为女性身体里的雌激素不仅可以促使卵泡发育,而且对输卵管的发育也有促进的作用。而这些可都是顺利怀孕的先决条件哦!

黑豆的好处2:补肾。肾脏的作用是排毒,又掌管着人体的内分泌,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。黑豆有补肾的作用,所以孕前吃黑豆有助于调理身体,有利于怀孕。

黑豆的好处3:黑豆高蛋白、粗纤维,还有一个重要作用,就是可以预防便秘。别小看这个功效,排出毒素,一身轻松,也会为你的身体每天加油哦!

黑豆的好处4:补血。气血的功效不用我多说吧,不仅可以让你元气满满,健康美丽。现在很多女性都贫血,如果备孕期间贫血严重,就会难受孕,而且就算怀孕,也可能会影响到胎儿的健康。而黑豆可以促进机体造血,所以孕前吃黑豆补血吧。

黑豆的好处5:补充叶酸。备孕和孕期就要开始补充叶酸,预防胎儿的神经缺陷,而且怀孕后也有利于胎儿的发育。黑豆备受推崇,就因为黑豆中富含叶酸。

说完了黑豆的五大好处,你看,正好对应着备孕阶段女性身体所需的营养元素,简直是绝配啊。了解了这些以后,咱们就来说说这黑豆该怎么吃。

先来介绍一下黑豆的吃法,大多数人都是用煮的方式来食用黑豆,当然,也有建议炒着吃的。这个根据自己的口味来决定。不过,我还是首推煮黑豆汤的方法吃。因为,备孕期咱们要注重健康,所以要减少油脂,而且煮食,还要带汤水喝掉,对于黑豆的营养释放最有利。需要注意的是,吃黑豆的时候一定要用清水浸泡12小时之后,进行煮透、煮烂,这样吃起来可以使营养更好地被吸收。

欢迎您点击付费专栏,购买收藏后查看全套20个章节,所有备孕秘籍。

返回顶部