抱怨的三种心理，你占了几种？
小宏君2020-04-24 17:47
你是不是时常抱怨？经常抱怨身边的人和事，每当做一件的事情的时候，总会抱怨好难，每当身边的人不如意时，总会抱怨这个人怎么这样。抱怨是人们发泄情绪不满的方式，但现在的人已经把抱怨养成一种坏习惯。
心理学家对抱怨的背后进行深度分析。发现人们之所以抱怨，主要有三种原因。
一、 期望不合理
期望不合理的意思就是人对自身周围都有一个期望值，这个期望值包括身边的人、事、物，环境……当没达到自身的期望值时，人就会有产生抱怨心理。比如：每天上下班赶上高峰期，你就会抱怨怎么这么多人。你对自己的孩子期望很高，当他没达到你的期望时，你就会抱怨他没用心。
有的时候期望越大，失望就越大，随之，抱怨也就越多。如果可以合理设置的自己的期望值，看事物的眼光就会有所不同，所达到的效果也会不一样。
我之前做销售带新同事，我会问他：“今天卖10台产品有没有信心。”虽然他喊着有，但是我知道，他没有。有的时候甚至连一个都没有卖出去。那几天他的状态一直不大好。我反思总结，可能是我对他的期望太高，让他感觉压力很大，后来我改变方法，我就对他说：“今天卖一台产品有没有信心。”他回答：“有。”那天他卖了6台。设置合理的期望值，可以让你很快达到自己的目标，达到目标时的喜悦会让你更有动力去追求下一个目标。
二、 缺乏自信与行动力
你有没有过想做的事情，却确认为自己不行？想了很多却一直没去做，然后开始抱怨自己什么都做不了。其实有些事情真的只有去做了才知道，有想法是非常好的，因为现在已经有很多人都没有想法了，你已经比那些人高出一截。做任何事情，都会遇到困难，只要你不抱怨坚持下去，不管有没有成功，你都会有收获，并且在做的过程中，你会知道这是不是你想要的，可以排除你的人生陷阱。
股神巴菲特的司机问他：“我怎么样才能达到您这样的高度？”股神回答道：“写出你20个目标。”司机想了一晚上写好了20个目标，第二天递给股神看，股神并没有看。然后股神继续说：“从其中挑选3个你认为重要的目标。”司机反复斟酌，又选了一个晚上。第三天递给股神看时，股神还是没有看。股神对他说：“尽你的全力把这三个目标做好，别的都是你的人生陷阱。”当一个人确定好目标，自信也就来了，一个人自信来了，行动力也会提高，你根本没有时间去抱怨，因为你一直在想怎么解决问题。
三、 情感表达不当
有的人把抱怨当成情感。比如：父母抱怨孩子你怎么这么不听话，其实是在关心。父母抱怨孩子工作忙，其实是想孩子多陪陪自己。夫妻之间抱怨对方没有把自己放在心上，其实是想对方多在乎自己一点。可惜被抱怨的人，往往听不到背后的情感，甚至引发不必要的矛盾。与其这样，不如直接告诉对方你的需求，没必要以抱怨的口吻去向对方表达你的情感。有的时候简单明了不失一种办法。
生活中，可以抱怨的事情太多了，多得数不过来。如果遇到不顺心的事情就开始抱怨，只会让你的心情越来越糟，让你的生活越来越糟。学会不抱怨，积极地面对生活。学会不抱怨，去做自己想做的事。学会不抱怨，正确处理自己身边的情感。
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