怀孕的孕妇如何防辐射 8种食物助孕妇防辐射

健康点评

发布时间:04-2322:59

孕妇如何防辐射?辐射在我们的生活中随处可见,不管是电脑,电视,手机,还是一些家用电器中都会有一些辐射。我们都知道辐射对身体是有一定的危害的,那么我们在怀孕期间如何防辐射呢。今天小编就给大家带来几款可以助我们准妈妈防辐射的食物,一起跟着小编看看吧。

黑芝麻--增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。西红柿--减少皮肤辐射损伤 科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

紫菜--抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒--保护细胞的DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

海带--具有抗辐射作用 最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜--减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆--有助于排泄体内毒物 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

黑木耳--清胃、涤肠、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用

孕妇如何防辐射,以上是小编带来的准妈妈可以食用的防辐射的食物,这些食物在生活中很常见,而且除了防辐射,这些食物对准妈妈的身体健康也是很有益的,所以在怀孕期间我们不妨去吃这些防辐射的食物。除了食用这些防辐射的食物,我们还可以穿戴防辐射的衣服,让我们最大程度的防辐射保护我们体内的胎儿。

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