39岁李施嬅如何保持20岁身材？剧中透露最爱普拉提，16年身材不变
解忧杂货店2020-03-29 13:10
香港TVB，相信很多人都耳熟能详的了，最近TVB《法证先锋4》备受关注，在前面3部的基础上，已经留下了很好的口碑。《法证先锋4》一开始几集惹来不少的吐槽，越看越精彩，最后大结局创TVB7近7年来的收视新高。
其中《法证先锋4》的女主角李施嬅（原名李诗韵）担任专业的法医，成为这部剧的亮点之一。年轻貌美，专业专注的闻家希，举手投足间散发出熟女的魅力！
今年39岁的李施嬅已经入行16年了，2003年以香港小姐出身，出道之前她是一个千金小姐，其父亲李光辉是香港专门生产计算机的公司“雅达家电”老板，身价过亿。就在她签约TVB一年后，其父亲宣布破产，欠下一亿巨债，从此李施嬅从千金小姐变为普通人，开始进入社会跟哥哥姐姐一起供养父母并还债。
李施嬅为TVB打工16年一直默默无闻，反而在她宣布离巢后最后两部终于让她苦尽甘来，她凭《金宵大厦》获得“TVB2019年万千星辉颁奖礼最受欢迎电视女角色”。而离巢前最后一部《法证先锋4》则创TVB近7年来收视率最高。
都知道李施嬅在圈中有个颜值爆表的闺蜜团“胡说八道”，而小编也经常给她们的闺蜜照惊艳，平均年龄40岁，也能嫩如20岁青春少女。
同框的同框的港星姐妹中，大家的年龄也都不小，李施嬅39岁，胡杏儿40岁，胡蓓蔚48岁，姚子羚39岁，胡定欣38岁，平均年龄40岁。展示一群“冻龄”美女，让人羡慕不已。
姚子羚 胡定欣 李施嬅 胡杏儿 胡蓓蔚
38岁的李施嬅身穿泳衣相对保守，但是好身材是藏不住的，健康的肤色，展示出来的线条感非常完美。
在《法证先锋4》剧中都可以看到李施嬅（闻家希）经常和好友做瑜伽普拉提，剧中她们几个“黄金剩女”的身材保持的也超级好
而现实生活中的李施嬅也是一直保持健美的，她个人比较喜欢做瑜伽，有时候一个动作能保持一个小时，超硬核的。
她自己都在社交媒体上留言表示：「很有挑战性的运动，除了拉筋动作、肌肉耐力、还要够平衡力，核心力量好关键。」网友也纷纷留言表示：姿态优美、难度分十分，同时更是大赞李施嬅非常懂得享受生活。
除了做瑜伽之外她她经常也会做一些健身器械运动来保持她良好的身材，当被问到如何一直坚持锻炼的时候，她轻描淡写地说：只要你想做到，你就会去努力去坚持。
现年38岁的李施嬅依然单身，之前和邓建泓一起过5年，后来因为性格不合而分手。但是李施嬅一点都不担心自己的爱情。也是，被誉为“最美港姐”不说，还能一直保持这么硬核的身材，岁月从不败美人，38岁依然青春少女，换着是我，我也不担心！
而大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法，那么像李施嬅这样子天天去健身房做普拉提运动，其实是非常好的减肥方法！但其实现在社会节奏太快，很多人都没有时间去健身房！
所以李施嬅和很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法，就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
动作1
动作2
动作3
动作4
坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉"麒麟臂"，让你手臂上的肉精致而又细腻。
坚持一个月肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。而且对腿部的塑形效果也非常显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
了解腿粗女生的困扰，主要是她们没有针对性的瘦腿方法，只是一味盲目的全身减肥健身。这很容易会弄巧成拙的。所以说腿粗的女生要针对性的瘦腿和臀部，需要借鉴各大健身达人和明星的瘦腿之路——适当的运动+燃脂的瘦腿裤，即可事半功倍！
这款“佐薇朵魔力瘦腿裤”风靡健身界，研究表明，穿了这款瘦身裤效果比穿普通运动裤效果明显3-5倍。也就是说，穿着瘦腿燃脂裤运动10分钟等于慢跑2小时，游泳1小时，瑜伽1小时，仰卧起坐200个，震动2500下。
国内外，也有很多明星达人穿这种魔力瘦腿裤，不止如此，它还成为了时尚欧美风的“健身穿搭”
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1.平腹 收腰、美腿翘臀
佐薇朵魔力瘦腿裤比普通瑜伽裤有着三大不同的功效，这款裤子采用了意大利远红外线的纳米技术，瘦腿燃脂裤的燃脂效果比普通裤子高10倍不止，穿上5分钟就可以开始燃脂可以很好的加快新陈代谢，促进血液循环，能够很好的收腹、提臀、塑形美腿！
2.3D立体包裹、透气耐磨弹性大
佐薇朵魔力瘦腿裤不会像普通瑜伽裤那样掉档、紧绷勒肉、闷热，因为它是从头到尾都是由一条线编织而成，960针高密针脚，弹非常大。中高腰设计采用3D立体包裹设计，360度精确性定位燃脂。这款裤子还采用美妆微胶囊，深层滋润肌肤，不但不闷热，还非常的透气耐磨！
3.把科技穿在身上，看得见的燃脂
还有一个最大的特点就是这个裤子会通过“温变”告诉你的运动是否在燃烧脂肪，裤子腹部内侧，有一个大Z型的图案，当你运动发热加速血液循环的时候，这个图案就会由紫色变成白色，告诉你燃脂在燃烧了，而且还有很好的暖宫功能，大姨妈的克星！切切实实的把科技穿在身上哦！
把科技穿上身，双重效果保障，不怕你不瘦，就怕你不穿，难道你还要傻傻的买差不多价钱的普通瑜伽裤吗？热能黑科技+暖宫+收腹+瘦腿+提臀，多重功能集于一身的瘦腿裤，你不要吗？价钱和普通瑜伽裤不相上下，你还不会选吗？这么高科技的的燃脂裤，原价188元，现在点击上面链接购买只需68元，平民的价格，帝皇般的享受！
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