凉拌木耳，排毒去火，开胃解腻
美食天下2020-03-26 13:21
凉拌木耳
By 懂得，爱
木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道。
原料：木耳、苦菊、熟果仁、生抽、醋、香油。
做法步骤：
第1步、木耳泡发，焯水过凉水，苦菊洗干净、果仁。
第2步、放入生抽、香油、醋翻拌均匀。
第3步、拌好的木耳。
第4步、装盘。
来自 美食天下 懂得，爱 的作品。
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