不论男女,脚上出现这3个症状,可不是什么好事,可能是肝脏疾病

发布时间:03-2315:10

肝脏是我们身体中非常重要的器官,在维持人体健康方面发挥着巨大作用。和其他器官比,它比较“沉默”,出现问题时一般不会在身体上有过多的表现。所以了解肝脏出现问题身上发出的信号是非常重要的。

双脚发生3种变化,可能是肝脏疾病

1、脚趾甲有褐色纹路

这一般是肝炎的表现。当肝炎破坏肝细胞,会使得细胞质中含有的褐色素增加,从而导致贮脂细胞有不同程度的增生,指甲出现褐色的纹路,是肝脏细胞受损的表现。如果指甲有突起的竖线,或者向下凹陷的竖线,可能说明肝脏垃圾无法及时排出,肝脏代谢不佳。

2、脚上出现蜘蛛痣

蜘蛛痣指的是蜘蛛状毛细血管扩张症,一般肝不好的人,他的手、脚、颈和面部都会出现蜘蛛痣。所以,当大家发现自己的脚上突然长了蜘蛛痣,一定要提高警惕,最好尽快去医院检查,及时治疗。

3、脚冰凉

肝脏发生病变的人在平时会有脚冰凉的情况发生,一般来说这是由于肝脏还有其他的组织器官受到伤害造成的。因为这些器官一旦受到了损伤,病人的新陈代谢就会变得缓慢,神经末梢也会受到严重的影响,这样病人的血管收缩,血液循环不畅情况就会产生,就会有手脚冰凉的现象发生了。

抓住3大黄金时间来养肝

早晨起床之后

早晨醒来之后应该喝一杯温水,这样不仅能够为身体补充体液,同时也会加快胃肠的蠕动,能够有效地为肝脏排出垃圾。另外,经过了一晚上的代谢以及休息之后,早晨要养成排便的好习惯,这样能够把毒素排出体外防止毒素在身体中滞留,预防肝脏中毒。

吃饭后

饭后30分钟内需要保持静坐状态,才可以进行其他活动,这样做可以起到护肝以及养肝的作用,防止肝病出现恶化。因为饭后身体中大量的血液都会流入到消化道参与了食物消化,如果立马运动的话,肝上的血流量就会减少,影响了新陈代谢的能力,容易对肝脏造成严重的损害。

睡觉前

睡觉前也是养肝最佳的时期。睡觉前尽量不要喝酒,这会影响睡眠,同时对肝脏带来严重的伤害,因为酒精的代谢和分解必须要由肝脏来进行,参与睡觉前喝酒势必会增加肝脏的负担。睡觉前也不能吃一些宵夜,因为肝脏不能把脂肪代谢出去,增加了其负担,不利于肠胃道功能。

温馨提示

在日常,肝脏是需要细心养护的,由于现在很多人在平时有很多的坏习惯,导致肝脏受到损害出现肝脏疾病。因此,多了解一些能够养护肝脏的措施,这样才能在平时多点心,能够有意识地避免,防止让肝脏受到伤害。

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