肝脏发生病变,或是2件事“惹的祸”,劝你:出现5种表现,别忽视

营养师小霞老师

发布时间:03-2222:00

肝脏是人体最大的消化腺,参与体内各种营养素的分解、合成,同时,还能分泌胆汁,有助于脂类消化。

肝脏也是唯一没有痛觉神经的器官,所以被称为“哑巴器官”;肝脏又被称为“将军之官”,参与解毒的重要器官。

健康的肝脏是质地柔软的,具有一定的弹性,一旦发生病变,发展为肝硬化,就可能引发一系列的并发症,如消化道出血、肝性脑病、门脉高压症等,会危及生命。

肝硬化是临床上肝脏病变的常见一种,这种病是一种慢性进行性肝病,简单说,就是肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生等,导致肝脏变形、变硬,甚至发生癌变。

肝脏发生病变,或是2件事“惹的祸”,一定要知道!

第1件:大量饮酒

俗话说,小酒怡情,大酒伤身。酒,是现代社交上常见的饮品,适量饮酒不会对身体有太大的损伤,就怕大量饮酒,且是长期的。

要知道,喝酒后,大部分酒精会经肝脏进行分解,如果相关酶不够用,或许会使酒精分解的中间产物乙醛积累,而乙醛具有一定的毒性,会促使肝细胞病变,诱发炎症,从而易引起酒精性肝炎。

如果这时继续喝酒,会加速肝脏病变的进程,从而发展为酒精性肝硬化。

相关统计表明,喝酒超过十年以上的人,患酒精性肝硬化的几率将高达85%以上。

第2件:肝炎恶化

主要是指病毒性肝炎,临床常见的有乙肝和丙肝,以乙肝患者居多。

一旦确诊为乙肝,就要进行抗病毒,同时要进行定期复查,即便检查乙肝没有传染性,也要遵医嘱按期复查,否则会耽误病情。

有些乙肝患者没有任何不适症状,并不代表没有传染性,当发展为慢性肝炎时,肝脏或被乙型病毒侵害,长期如此,会使肝脏发生硬化,或发展为肝癌。

统计发现,100个肝硬化者中,约有10-20个的慢性肝炎患者。

一般情况下,从肝炎发展成肝硬化,一般需要20年以上。如果肝炎患者有不良习惯,如熬夜、饮酒,就会加快肝脏病变的速度,严重可发展为肝癌。

劝你:出现5种表现,别忽视,尽快就医,早发现、早治疗!

1,脸色晦暗、无光泽,脸部皮肤弹性变差,或是肝脏对铁的代谢异常,导致血液中铁成分增加,致使脸色发黑;

2,食欲不振,伴有恶心、呕吐,或出现腹痛、腹泻等消化道异常表现;

3,巩膜发黄、皮肤发黄,或尿液呈浓茶色,可能是肝脏出了问题,使得血液中血胆红素成分升高导致的;

4,身体感觉很疲倦,总是没力气,莫名的消瘦,体重骤减,或是肝脏病变引起了消化吸收功能异常导致的。

5,出现蜘蛛痣,就是中间是一个红色斑点,向四周有很多血管散发,多长在面部、颈部、上胸部、肩部及上肢等处。研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中30%为肝硬化。

保护好肝脏,预防病变,做好4件事:

一:多喝茶,少饮酒

喝酒伤肝,喝茶养肝,平时多喝些养肝茶,有助于促进体内毒素排出,还可增强肝细胞自我修复功能。

蒲公英归肝经,具有很好的排肝毒的作用,还可提高肝脏的解毒能力。研究发现,蒲公英还能增强肝脏再生能力,从而达到保肝作用。

二:接种乙肝疫苗

预防乙肝,最直接的方法就是接种乙肝疫苗。但要记住,接种疫苗后,并不代表不会感染乙肝,需要每年检查一次乙肝五项,检查一下体内是否有抗体,如果体内抗体数量不多,最好再去打一次,进行巩固。

三:保持良好情绪

中医认为“肝主疏泄”,而生气会使气血运行不畅,从而导致肝气郁结、肝阳上亢等症,保护好肝脏,就要控制好情绪,尤其是不良情绪。

保持良好情绪,平时多微笑,拥有良好的心态,对任何让人心烦的事,尽量不往心里去,想得开点,没有过不去的事。

四:坚持适量运动

坚持适量运动,可促进体内血液循环,利于体内毒素排出,还可提高新陈代谢,利于热量消耗,从而有助于控制体重,达到减肥的目的。

运动是一剂良药,只有坚持去做,才有更好的养生作用。

平时可选择一些有氧运动,如慢跑、游泳、广场舞、太极拳等,坚持每周3-5次运动,每次运动30分钟以上为宜。

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