洗头关系到个人卫生,影响着我们的形象,顶着一头油腻腻的头发,给人一种邋遢的感觉,让人心生厌恶,不愿接近。再说满头都是头皮屑,发痒打结,也让自己非常不舒服。对于爱干净的人来说,更是得天天洗,才觉得干干净净,没有灰尘。
但是也有不少人会说,天天洗头发不好,会将上面的保护层都洗掉了,反而不利于保养头发。那么接下来就让我们先看看多久洗次头发好。

01头发究竟多久洗一次最好呢?

其实多久洗一次头并没有定论,洗不洗头,几天洗一次,关键是要看你的发质如何。如果是油性发质,头皮就爱出油,这样也会显得头发油腻,那么一天洗一次,或是隔天洗一次都是可以的。
如果听从洗得频繁伤头发的说法,不经常洗,还会让油脂堵塞毛囊,反而会阻碍头发对营养的吸收,导致脱发。
如果你是中性或是干性发质,那么就没必要洗得太频繁,只要两到三天洗一次就可以了。如果脱发情况严重,那么就适当的减少洗发次数,这样也会避免在洗头过程中导致大量脱发现象 。
对于太过爱干净的人,晚上洗过头,早上还要重新洗发的人,这种洗发频率就是错误的了。因为这样真的会损伤头皮上的皮脂腺,导致油脂分泌减少,头发和头皮失去了油脂提供的保护,就会损伤发质。
如果你经常在户外工作那么可以适当增加洗发的次数,可以二天洗一次。如果是在夏季,或是处于灰尘粉尘比较多的脏乱环境,那么就应该每天洗一次头发。
不论是哪种发质,如果洗得太过频繁都是不好的,这样会更容易出现掉发,出现发质变差的现象。相反长时间不洗头也不好,如果一两周才洗一次,那么会使得头皮分泌太多油脂,容易堵塞毛囊,会容易出现头皮发痒,脱发,头皮长痘的现象。

02洗头最好是早上洗还是晚上洗?

大多数人洗头时会选择两个时间点,不是早上就是晚上。不过很多老年人会强调晚上洗头,觉得早上洗头不好,容易中风,头痛。这主要是因为早上刚起床就去洗头,此时水温还未调节好,匆匆洗完头就出门,容易受凉。
其实无论是早上还是晚上洗头,都对于健康没有多大影响,各自按照自己的习惯来做就可以了。关键是要注意洗头的水温不可过凉也不可过烫,洗完头发后一定要及时吹干方可出门或是睡觉,否则就会导致头痛,长期以往还会加重体内的湿气。
最好的洗头时间其实是在中午到傍晚6点之间,此时阳光充足,身体精神状态最好,不会因洗头造成头部不适,也不容易让湿气入体,而且护理头发时间也比较充分。

03女人来月经能不能洗头?

我们知道女性来月经时,身体比较虚弱,禁忌也比较多。此时有不少人会劝告女性月经期间不要洗头,但是女性经期一般都在五到七天左右。这么长时间不洗头,也是不能忍受的,所以只要注意不要在经期第一天洗头就好了。
而且月经期间洗头,要注意不可用冷水,一定要用温热的水来洗,洗完后要及时吹干,只要注意好这些细节,经期洗头也是无碍的。
总之,头发脏了肯定是要洗的,只要注意洗发时不要直接将洗发水涂抹到头皮上。洗完头发后立即吹干,不要让湿气入体,那么和是否早晚洗头,经期洗头都没有多大关系,只要脏了就洗就好了。
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