导致肾虚的坏习惯,你有几个?

生活健康行天下

发布时间:02-2213:37

说“虚”,有点儿严重了,肾没有那么脆弱。但如果日常生活中,有医生提到的这几点坏习惯,那也是伤肾没商量。

1.日常生活中喝水少,虽然不至于立即伤害肾,但也不利于人体代谢产物等排出。对于高尿酸血症及泌尿系统结石等患者来说,多喝水,有助于缓解病情,预防复发。

2.喜欢重口味,钠摄入过多。

3.喜欢吃火锅,还要喝点涮肉的汤,老火靓汤,嘌呤含量高。

4.啤酒加海鲜,会发生高尿酸血症。大鱼大肉,蛋白多了。这些情况,需要肾脏来排酸排钠收拾残局。时间长了,肾脏不堪重负,就会引发各种疾病。

5.长得太胖,需求大,肾脏负担重肥胖又怎么招惹到肾脏了呢?你想,一个人口巨大的城市,它的污水处理厂是不是会比一个小城市更繁忙?一样的道理,体重大的人,肾脏必须得更努力工作才能满足需要,而长时间加班,对肾脏来说也是一种挑战。不仅如此,肥胖本身还会带来各种疾病,最终都会损害肾脏。

6.吸烟,自带伤肾功能烟草中的成分,尤其是尼古丁、铅及镉等重金属,都会伤肾。如果患者本来就有高血压、糖尿病及慢性肾病等问题的话,抽烟只会雪上加霜。

7.憋尿,废物滞留,管道受损生活中最常见的就是憋尿。大伙总有各种各样的理由,没时间、厕所远、冬天被窝里面暖和……

用药不当,补肾不成反而伤肾

1. 偏方:不仅没用,可能还有害

在现代医学可知的范围内,从来没有研究证明哪个偏方有益于肾脏健康。在临床已经明确,所谓「偏方」里有不少成分会伤害肾脏。比如一种叫「马兜铃酸」的物质,即使一次服用,剂量很小,也可能对肾脏造成不可逆损伤。

2. 吃药要注意,特殊人群更要注意

西药的肾毒性大多会在说明书中标注,服药前多看看。有些疗效好的药,也不能经常吃要遵从医嘱。

返回顶部