自“新冠肺炎”疫情发生以来,全国疫情防控工作逐步全面推进。在抗击疫情这场没有硝烟的战争中,人人都是参与者,人人都是战斗员。这场斗争,需要我们每个人众志成城,鼓舞抗疫斗志,坚定抗疫信心!
为凝聚人心,鼓舞士气,传递正能量,传播中国科技馆科普讲师团专家学者的故事,团结引领广大观众齐心协力战胜疫情,“中科馆大讲堂”邀请专家学者围绕“众志成城,抗击疫情——中国科技馆科普讲师团专家学者在行动”主题,阐释如何应对疫情,保护自己和家人;畅谈对此次“新冠肺炎”的看法及感悟;讴歌抗疫英雄迎难而上、冲锋在前、守望相助、善战攻坚的高尚情操和优秀品格。
让我们一起来看看中国科技馆科普讲师团的专家学者是如何行动起来的吧!第十一期我们联合人民网强国论坛共同邀请的专家是中国科技馆科普讲师团团员邓晓红教授。
邓晓红教授系湖北大学心理学专业三级教授,北京大学和美国西北大学心理学系访问学者,中国心理学会心理咨询师工作委员会委员,中国心理学会“抗击疫情 安心行动”线下组组长,湖北省社会心理学会副理事长,湖北省暨武汉心理学会副理事长,国家二级心理咨询师,从事心理学教学、科研和心理咨询相关工作15年。
“新冠肺炎”疫情期间,邓晓红教授带着她的团队为武汉、黄冈、襄阳、宜昌等多个城市做心理咨询服务,团队成员有精神科医生、心理咨询师、心理督导师、社会工作者、志愿者和行政管理人员等。除接听心理援助电话外,线下组团队还通过网络讲座、编写心理健康手册、广播宣传等形式对大众进行科普宣传和心理健康教育。
邓晓红教授专门给小编发来了视频《新冠肺炎知多少》,向中国科技馆的粉丝们介绍防疫知识。
视频:《新冠肺炎知多少》
03:08
最后,邓晓红教授提醒大家,当发现自己心理健康出现问题时,可通过两条途径调整心态:第一,自我调整途径。应有意识地调整自己的非理性信念,选择信任的家人或朋友分享自己的感受和想法,安排好饮食起居,锻炼身体,合理安排工作时间;第二就是寻求外界的帮助,定期接受督导,必要时寻求医学干预。她认为,潜在的PTSD(创伤后应激障碍)人群包括丧失家庭成员者、长时间暴露于应激环境者、一线救助人员和医务人员、女性、儿童、老人、残疾人、单身、丧失或缺乏谋生能力者、缺乏社会和家庭支持者等,对这些人群,应给予重点的心理关怀。
温馨提示:
戴口罩、勤洗手、多通风、勤锻炼。
减少外出不聚集!战胜病毒从我做起!
中国科技馆 展览教育中心王洪鹏供稿
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