睡觉时若有这4种表现,是在告知你1件事:血管可能要堵塞,别大意

老程健康谈

发布时间:02-1418:14

血稠意思很好理解,用通俗的说法就是血稠了。不过大多数人对身体出现血稠的情况,都不是很在意。其实,血稠既有生理性的,也有病理性的,应该区别对待,但是无论哪种情况血液发生黏稠后,都需要及时调理的。尤其是病理性的血液黏稠会长期影响血液循环,导致血液流动受阻,从而伤害到血管,导致血管发生堵塞。

而血管是我们身体里的生命线,身体所需的氧分和营养都需要通过血管来运输,一旦血管堵塞,那么不仅会导致其周围的细胞死亡,还会影响到身体其他器官组织的工作,造成腰酸背疼,脱发,头痛,加速衰老等一系列问题,严重的还会导致血管发生硬化,诱发脑梗,心梗等严重疾病,危及生命安全。

可以说血稠是形成血栓的一个重要前兆,不得不防。

那么如何及早的发现血稠了呢?其实睡觉时有些表现就能告诉你,下面就让我们具体了解下吧。

01睡觉时常见这4个表现,或是血稠了,再不注意血管就堵塞了

1、睡觉时爱流口水

我们知道小孩子睡觉时是爱流口水的,这是因为身体还未有发育好,对身体的控制力不够造成的,是非常正常的,但是一个成年人,睡觉时还爱流口水,那么就是不正常现象了。

首先我们需要排除有没有患有鼻炎或是睡觉姿势不对。如果不是这些原因导致的流口水,那么就有可能是血液黏稠如粥了。因为当血液黏稠时,不能及时给大脑提供充足的营养和氧分,那么大脑就会工作效率下降,影响到神经对脸部肌肉组织的控制,所以在睡觉过程中就会总是流口水。

2、多梦,睡觉时被憋醒

当身体内血液黏稠时也会影响到我们的呼吸系统。如果是肺部的血管内的血稠,就会导致供氧不足,此时心脏收到信号,就会加速泵血,以便给呼吸系统提供足够的氧分。当我们的心脏高速运转时,身体就会有心悸,胸口憋闷的感觉,在睡梦中就会被憋醒。

还有的人会做噩梦,梦见自己被追杀以至于跑得气喘吁吁,突然惊醒,需要大口地进行深呼吸,这就是因为血稠的原因在梦境中得到了反应。

3、难以睡醒,或是睡醒后感觉视力模糊

当我们经过一个良好的睡眠,身体器官得以恢复后,第二天大多是神清气爽的。如果你发现自己睡醒后,依然感觉大脑昏昏沉沉,反应迟钝,头晕,像是总也睡不醒似的,那么就是血稠的表现了。

如果醒来还伴有视力模糊,很长时间也不容易恢复,就是因为脑部血液有些堵塞,从而使得眼部供血不足,出现了暂时性的视力模糊。有了这些症状,一定要去医院做个检查,及时治疗。

4、睡觉时肢体麻木,四肢发冷

有不少人睡觉时身体是暖和的,但是手脚却很冰凉,越是冬天越是症状明显,这种现象就是因为四肢血液出现了黏稠,致使循环不畅造成的。而且血稠时,还会有四肢麻木,酸软无力,甚至睡觉时腿部抽筋的现象。

02血稠了,该如何调理?

如果是生理性的血稠,很多正常人都会有,只是暂时的一种生理现象,不代表身体有什么问题,但是这并意味着可以不加调理。因此,对于这种正常的血稠情况,不需要过于担心,平时多喝水,注意休息即可。

那么对于病理性的血稠,那则是长期性的,更需要治疗和调理。如果不管不顾,则很可能引发更为严重的心脑血管疾病,甚至发生意外。

针对病理性的血稠来说,首先也是要多喝水,如果能喝点像绞股蓝这样清除血液垃圾,软化血管的茶饮更好。

再是要注意调理饮食,少吃高脂肪,高热量的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,口味清淡,平时多吃点像燕麦,藜麦这样的杂粮。

三是改掉长期熬夜,久坐懒动的坏习惯。

四是要控制好体重,避免肥胖,这样也可以预防三高疾病。

五是要保持平和乐观的心态,注意多放松,释放压力,拥有好心情,对改善血稠大有益处。

总之,想要改善血稠的现象,就需要改变自己的生活方式,多喝水,多运动,促进身体的血液循环。如果患有三高病,先要治好病,那么血稠问题也就迎刃而解了。

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