临近生产,很多产妇都会紧张害怕,毕竟生产时疼痛感强,危险性较高,大家都担心生产时出现一些危险问题。其实生产并没有想象的那么可怕,只要孕期按照医生嘱咐定期产检、健康饮食生活,产前能够放松心情,配合医生的要求,一般都没事儿。那么,临产前怎么做才能让产程快少遭罪呢?
01了解生产必须的三个产程
想要产程快少遭罪,产妇必须要了解生产必须要经历的三个产程
生产是一个自然进展的生理过程,也是产力、产道、胎位、产妇精神心理动态变化的过程,整个生产过程在临床上被分为三个阶段,也就是我们说的三个产程。
1.第一个产程
第一产程是从规律宫缩到宫口全开的过程,时间耗费比较长,初产妇平均11-12小时,经产妇平均需要6-8个小时,不过具体时间因人而异。第一产程疼痛感是随着宫口打开逐渐加痛的,刚刚出现规律宫缩的时候,宫口暂时还没有打开,阵痛疼痛感比较低,持续时间比较短,大部分产妇都可以忍受;但是随着宫口打开,疼痛感越来越强,持续时间越来越长,产妇很难忍受。
2.第二个产程
第二产程是从宫口全开到胎儿娩出的阶段,初产妇一般需要1-2个小时,经产妇可能十几分钟就完成了。当然这个也是因人而异的,毕竟每个产妇的产力不同,胎儿大小也不一样,生产过程可能会遇到各种问题,影响生产的顺利进行。不过可以确定的是,第二产程耗费的时间绝对不能超过2个小时,一旦超过2个小时就属于产程延长,胎儿很可能会出现窒息,为了避免这种情况的发生,医生可能会对产妇侧切、使用产钳或者顺转剖。
第二个产程的疼痛感非常强,很多产妇由于用力不当会出现脱力的情况,不过不需要太担心,医生会在一边指挥产妇怎么用力,也会让产妇吃巧克力补充体力,产妇唯一能做的就是配合医生的指挥。
3.第三个产程
第三个产程是从胎儿娩出到胎盘排出的阶段。初产妇与经产妇时间基本相同,一般都需要5-15分钟。注意,如果胎儿生出后30分钟胎盘仍然不能完全排出,需要医生手动剥离胎盘,手动剥离胎盘的疼痛感非常高,可以媲美生产的疼痛了。
从这三个产程可以看出,第一个产程耗费时间最久,第二个产程疼痛感最强,第三个产程耗时最少,如果顺利的话,疼痛感也是非常低的。所以,想要产程快少遭罪,加快宫口打开是关键,下面这些问题准妈妈都要搞清楚。
02加快宫口打开,让生产更顺利
第一个产程产妇刚刚发动的时候,如果出现见红或者宫缩,不需要太担心,可以先洗个澡,喝杯温水,收拾好待产包,然后在家等待,注意饮食要清淡好消化,不要吃得太油腻。
规律宫缩出现以后,产妇会出现疼痛的感觉,刚开始是腰部或者后背,随着时间增加,疼痛感会慢慢扩散到腹部,而且强度也会增加,可以让老公帮忙按摩一下后背和腰部、;也可以看几部有趣的电影,、跟家人聊聊天,做一些转移注意力的事情,这些方式都可以缓解不严重的疼痛。等疼痛3-5分钟一次,每次持续45-60秒的时候,宫口打开差不多2指了,产妇需要去医院待产。
去了医院以后,疼痛感持续加强,宫口打开速度有些慢,产妇可以在家属的搀扶下多走动,在走廊溜达溜达,或者爬爬楼梯,在护士的帮助下使用瑜伽球,都有利于宫口的打开。注意,如果宫口打开速度非常慢,还可以使用催产针,而且后期医生内检时,可能会通过手动扩张的方式帮助宫口快点打开。这个过程疼痛感很强,产妇一定要控制好自己的情绪,不要太紧张害怕,尽量淡定一些,按照医生的指挥进行。
第一个产程时间耗费久,疼痛感越来越强烈,产妇只有听从医生的指挥,放松心情,才能让宫口快点打开。
第二个产程产妇宫口全部打开,已经进入产房,此时按照医生的指挥用力,让胎儿快点娩出。生产时产妇的用力非常重要,毕竟宫口已经全开了,如果用力正确,产力足够的话,胎儿很快就可以被产力从产道挤压出来。所以产妇一定要调整好心态,不要大喊大叫,不要大哭大闹,严格按照医生的指挥进行,千万不要胡乱用力。
用力方式:子宫收缩时,产妇深呼吸,然后暂时憋气,配合阵痛像解大便一样,向肛门处的方向用力;如果阵痛持续进行,就要持续吸气、用力。等宫缩停止时,需要全身放松,稍微休息,以便快速恢复体力。休息期间,护士会根据产妇的需求喂食巧克力。
第二产程主要是看产妇用力是否得当,如果产妇能够记住这几个用力要领,那么准妈妈一定能够快速顺产,缩短产程少遭罪!
第三个产程比较简单,一般来说胎儿娩出以后,胎盘会在宫缩作用下自动排出,但是具体还得看产妇的情况,有些产妇可能会出现胎盘排不出,排不净的情况,一旦遇到这种情况必须医生手动剥离,疼痛感非常强烈,只能硬扛着。
所以说,第三个产程还得看孕妇的身体条件,以及少许的运气,如果产妇孕期注意自己的身体健康,定期产检,那么胎盘一般都能顺利排出,避免手动剥离的发生。
所以说,第三个产程还得看孕妇的身体条件,以及少许的运气,如果产妇孕期注意自己的身体健康,定期产检,那么胎盘一般都能顺利排出,避免手动剥离的发生。03临产前还需要注意问题
除了上述问题外,产妇临产前还有很多问题需要注意,比如产妇出现破水,必须及时就医,就医期间不要长时间站立也不要随意走动,最好臀部抬高平躺着。
1.明确生产事宜。很多产妇害怕生产,主要因为不了解,把生产想的太可怕了。这种类型的产妇生产时,很容易紧张害怕,不利于生产的顺利进行。所以建议产前多学习一下生产事宜,了解清楚以后再调整心态,尽量保持平和。
2.产妇饮食情况。产妇饮食非常重要,毕竟生产是个体力活,一旦产力不足很容易出现危险,所以建议产妇健康饮食,清淡营养一些,住院待产期间可以准备一些食物,比如小面包,点心,巧克力以及各种水果。叮麻个人认为桔子是必须要准备的,因为宫口打开4-5指以后,疼痛感非常强烈,很多产妇会出现恶心呕吐的情况,食欲非常糟糕,此时吃了酸甜可口的桔子,不仅能缓解这种不适,还会增加产妇的食欲。
3.产妇睡眠问题。第一个产程,很多产妇因为疼痛感太强睡不着,比如叮麻自己,叮麻是预产期晚上10点入院待产的,当时宫口才开了2指,因为疼痛感太强烈了,彻夜难眠,第二天医生看我状态不好,担心生产时没力气,就打了针麻醉让我睡了2个小时。
4.产检的问题。在医院待产的时候,需要进行多次内检,很多产妇比较害羞,不好意思,在此提醒大家,内检是必须的,虽然尴尬,但是好处非常多,各位产妇一定要调整好心态,配合医生的要求积极面对内检。
总而言之,只要产妇做到上述几种,相信一定可以让产程加快,疼痛感降低,顺利的生产!
大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究!
举报/反馈

叮麻育儿

27.7万获赞 7.7万粉丝
专注育儿,来这里跟大家分享更多的育儿经验
育儿媒体人,优质亲子领域创作者
关注
0
0
收藏
分享