怀孕中晚期的大肚孕妈,如何正确洗头洗澡?三方法四注意,收藏

京妈说

发布时间:01-2419:44

文丨京妈说,原创内容。

邻居花花怀孕34周了,肚子特别大,前两天她想着马上要过年了,想洗个澡洗洗头发,结果洗澡的时候,没站稳,在浴室滑到了,当时腰疼的自己都动不了,赶紧喊正在看电视的老公,老公跑来看到坐在地上的花花,也被吓傻了,怕肚子里的宝宝被伤到,赶紧抱起花花穿好衣服,开车带着花花和父母去了医院。

到了医院,去产科检查了一番,医生说肚子里的宝宝没啥事儿,还好好的,但她腰疼的厉害,稍微一动就疼,产科的医生建议她去骨科看看,是不是腰部有损伤,去了骨科查完后,医生说是腰扭伤了,休息一段时间就没事儿了。

听到两位医生都说没啥大事儿,好在有惊无险,全家人悬着的心才放了下来。回到家,花花成了重点保护对象,老公都不让她下床,吃完都是端过来喂她吃。

其实,怀孕后,随着肚子逐渐增大,孕妈的确是有不诸多不便,就像洗澡洗头时,千万得注意,今天京妈就来说说,孕中晚孕妈如何洗头洗澡。

01孕中后期,肚子比较大的孕妇要怎么洗头才好?

虽然困难,但也不能不洗,基本的卫生还是要注意的,那肚子比较大的孕妇洗头时可以这样洗:

1. 去理发店洗

不管哪里,街边的理发店很多,基本几米远处就有一家理发店,如果孕妈肚子太大,行动非常不利索,那可以去理发店让店员帮忙清洗。

京妈提醒:

① 由于洗头发的频率比较高,孕妈可以选择比较优惠的套餐,这样可以省点钱

② 洗发店的洗发水质量参差不齐,孕妈最好每次带上自己的洗发用品,保护好头发;

理发店也要选择靠谱的,有些理发店进去后,染发药水味道很重,这种味道对孕妈是不利的,这点很需要注意;

④ 另外,怀孕期间千万不要去染发或者烫头发,就像前面说的,这些做头发的化学产品的含有一些会影响孕妈和胎儿的成分,这些成分有可能通过皮肤进入到体内,影响胎儿的健康发育。

2. 让准爸爸帮忙洗

孕妈妈自己无法洗头时,可以躺在沙发上,头部靠近沙发的边角,让准爸爸帮忙清洗头发,或者到浴室坐在凳子上,让准爸爸帮忙边按摩头皮边把头发清洗干净。

京妈提醒:

孕期是特殊时期,别不好意思,所以自己感觉有困难的事情,要多让准爸爸帮忙,这样让准爸爸体验到妻子怀孕的辛苦,也利于增进夫妻感情。

3. 洗澡时站着洗

随着生活水平的提高,浴室内的设备条件也先进了很多,卫生间都装有淋浴设备,而且也有浴霸,所以孕妈妈可以洗澡的时候站着洗头发。

如果肚子还不是很大,孕妈妈也可以不洗澡的时候洗头发,稍微弯腰低头,用喷头淋水,往前面冲洗头发。

京妈提醒:

不管是洗头发还是洗澡,安全第一,孕妈妈一个人在浴室时 要做好防滑工作,要穿一双防滑拖鞋;

② 洗澡洗头发时,最好不要反锁浴室的门,万一发生意外时也方便外面的人进来帮忙;

卫生间不要堆放过多闲杂物品,以免不小心撞到磕碰到孕妈;

不要洗太长时间,封闭的空间容易缺氧,再加上水温高、孕中晚期的孕妈本身就有点呼吸困难,所以不建议洗太长时间,洗的过程中感觉不适要尽快出来。

02孕妈洗澡洗头发时,有哪些特别注意的事项?

孕妈在洗澡或洗头发时,除了注意上面说到的那些方面外,还要注意下面这些事项:

1. 洗好后尽快擦干头发,避免受凉感冒或头疼

孕妈洗好头发之后,孕妈妈可以利用干发帽、干毛巾尽快的擦干头发,然后用低功率电吹风吹干头发,以免感冒和留下偏头痛的病根。

京妈有个朋友,就是孕期洗好头发没有及时吹干,想着让头发自然晾干,当时刚好是秋冬季节,家里也不暖和,有时候没干透就去睡觉了,到现在只要洗完头发稍微没干透出门就开始头疼。

2. 选择合适的洗发水

由于怀孕后,孕妈妈的皮肤会比孕前敏感,那洗发水的选择也需要注意,最好选择合适自己发质且比较温和的洗发水,可以之前用什么牌子的洗发水,最好继续使用,以避免突然变换其他牌子的洗发水,引起皮肤不适导致过敏。

3. 洗头发后可以使用护发素护理头发

孕妈把头发洗干净后,尽量用护发素保护好头发,因为刚洗完的头发,毛鳞片是张开的,这时不管是什么发质的头发,发丝中的油脂与营养成分都会趁机流失,此时使用护发产品会使毛鳞片紧密贴合并且形成保护膜,达到护发效果。

4. 多吃点富含维生素B的食物,让头发变得更好

因为怀孕后头发受到升高雌激素的影响,会变得比孕前浓密、服帖,那孕妈可以抓住这次机会,多吃点富含B族维生素的食物,比如香菇、小麦胚芽、糙米、卷心菜等可以让头发变得更强韧、直顺。

孕妈们还有哪些孕期小问题,也欢迎留言咨询和讨论哦~

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