陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程:第二十二式乌龙摆尾

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发布时间:01-1409:48

动作一: 左腿屈膝提起,身体向右转,同时两手持剑,使剑从体前向下经身体右侧摆至身体右后方与肩平,目视前方。

要求: 剑从身右侧划弧上提,与转身提腿要同时进行。做到屈膝松胯,心气下沉,上下相合。

动作二: 左脚向前落步,脚跟外侧着地,脚尖外摆。同时两手持剑,使剑从身后向前下劈剑,目视前方。

要求: 劈剑与落脚要同时进行。腰劲下塌,手腕放松,力达剑尖。

用法: 设对方用枪或剑刺我左膝,我应迅速提左腿避开,用剑点其手腕。

动作三: 右腿屈膝提起,左腿站立,膝微屈,身体向左转,同时两手持剑,从体前向下经身体左侧摆至身体左后方与肩平,目视前方。

要求: 剑从身体左侧划弧上提与转身提腿要同时进行,做到上下相合。

动作四: 右脚向前落地,脚跟着地,脚尖外摆,左腿稍屈膝,两手持剑,从身体后向前下劈剑,目视前方。

要求: 劈剑与落脚要一致,手腕放松,力达剑尖。

用法: 设对方刺我右膝,我应迅速提腿避开,用剑尖劈其腕部。

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