佛教：如何戒掉“淫欲”？其实有五个步骤，真懂的人不多

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学佛的人都知道，学佛是需要戒掉“淫欲”的，即持不“邪淫”戒。

无论是出家的僧人还是在家的居士，都一样需要断掉“淫欲”这一行为，没有例外。

菩萨像

尽管明白这个道理并不难，但真的做到却是并不那么容易，有太多的人往往会持续的戒了一阵子，最后没挺住，又放弃了。

那么，如果真的需要持“不邪淫”戒，即断掉“淫欲”，应该如何做呢？也就是说，断“淫欲”的步骤是什么？有几个步骤？

其实综合佛教经典的说法，真要断掉“淫欲”至少需要有以下五个步骤，即：

一、首先得先懂得或知晓“淫欲”的真相与危害，原始佛教提出的四圣谛，即：知苦、断集、慕灭、修道。所以，第一步就是知苦。

佛像

也就是说，如果不能深切感受到“淫欲”的危害和痛苦，甚至还天真地认为“淫欲”是好东西或者快乐的，那么，所谓的断掉将会无从谈起。

历代以来，大多数人都是亲身体验到“淫欲”所带来的苦害之后，才能够真正地把“淫欲”完全断掉，当然，也有一些福德慧根深厚者，即上等根智的人，他们自己天生以来就没有过“淫欲”的欲望，于是可以经典中和别人的经历中，一悟之下就明了“淫欲”的危害，只这种人太少，用佛的话就是稀有之人。

因此，断掉“淫欲”的第一个步骤就是知晓其危害与本质。

二、发愿离苦，也就是说，如果没有强烈的愿力或断除之心，是很难做到真正的断除的，因为有大多的人放任自由或随波逐，到头来是不可能成功的。

当然，发愿是有前提的，即各种起因，但无论如何，发愿是必不可少，因为没有强大的愿力，遇到一点困难就会产生退却之心，前功尽弃，因此，如果发愿断除“淫欲”的话，其实是应该先问自己，是不是真的想戒？为什么要戒？等把这些想明白了，那么，内心就不再有障碍，遇事也不会再产生退却之心，这就是断掉“淫欲”成功的一半。　