给宝宝添加辅食前需知道的事情!

夏天daddy

发布时间: 19-12-3107:28

为什么要给宝宝添加辅食?

1. 满足宝宝生长发育的需求

随着宝宝一天天长大,他对各种营养素的需求越来越大。6月龄后的宝宝,单纯靠喝母乳或配方奶,已经无法摄取生长发育所需的足够营养了。

另一方面,添加辅食可以增加母乳或配方粉在胃肠道中的留存时间,提高对营养素的吸收率。

2. 锻炼宝宝的咀嚼能力

吃辅食对宝宝来说也是一种锻炼,由稀到稠,由细到粗的辅食添加过程,是宝宝练习咀嚼、提高吞咽能力的过程。另外,及时添加辅食,也可以促进宝宝颌骨的发育和乳牙的萌出。

什么时候开始给宝宝添加辅食?

健康足月出生的宝宝:满6个月为辅食添加的最佳时间

部分发育较快的宝宝:可以稍微提前辅食,最早不早于4个月,最晚不晚于8个月

如果宝宝已经满6个月,又出现了下面这些表现,就说明他已经准备好接受辅食啦。

1. 当其他人吃饭时,宝宝对饭桌上的饭菜十分感兴趣,用眼睛盯着饭菜看、嘴巴跟着动或是流口水、吃手等;

2. 宝宝的挺舌反射逐步消失(不会再用舌头把勺子顶出来);

3. 宝宝可以坐稳;

4. 在保证每天奶量的前提下,宝宝的体重不再增加或增加放缓;

5. 宝宝口水大增,甚至流出口外;

6. 每天母乳8-10次,人工喂养奶量超过1000ml,仍吃不饱;

7. 体重超过出生时的2倍;

过早过晚添加辅食有什么影响

过早添加辅食,会影响母乳或配方奶中其他营养物质如钙、磷、铁等元素的供给,不利于宝宝正常发育。

过晚添加辅食,会导致宝宝得不到所需营养,阻碍生长发育,还会造成营养不良和微量元素的缺失。

给宝宝准备一些婴儿营养米粉

1.第一口辅食要选婴儿营养米粉

婴儿营养米粉是专为婴儿设计的食物,所含的营养成分比较全面、均衡,包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素、钙及维生素D等微量元素,能很好地满足宝宝的生长需求。

在宝宝添加辅食的初期,最好选择含铁的营养米粉。

2.如何选购营养米粉

在宝宝添加米粉的初期,一定要先选择纯米粉(如纯大米米粉),而不是混合谷物米粉。

这是因为混合谷物米粉中含有多种食材,而同时摄入多种新食物会大大增加宝宝过敏的风险,而且在过敏后很难确定过敏原。

另外,在选购时也要注意选择营养均衡的米粉,尤其要注意挑选含铁的、少糖、无盐的1段米粉。

3.自制米粉不能代替市售营养米粉

有的家长会出于安全、卫生的考虑,在家自制米粉。但家庭自制米粉只含有谷物原本的营养,却缺少了其他营养素的添加。我们给宝宝吃米粉,最重要的目的是为了让宝宝获取生长发育所需的多种营养素,这是家庭自制米粉无法比拟的。

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