家备生姜,百病不慌,每天喝1杯,坚持几天会发现,身体有3大变化

健康新经

发布时间:19-11-1913:03

俗话说“家备小生姜,百病不用慌”,生姜不光可以调味、去腥,还有很高的药用价值,冬天常用生姜泡水喝,下面3大好处会自己找上你。

1、口腔更健康

生姜具有很好的杀菌解毒,消肿止痛的功效,是食物中的“抗生素”, 若是患有口腔溃疡、龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病,就可以用热姜水代茶漱口,每日数次,坚持5-7天左右,就有很好的效果。

2、皮肤、气色好

生姜中所含的姜辣素和一些化合物,有很强的抗氧化和清除自由基的作用,可很好的抵抗衰老,老人常喝一杯,还能去除老年斑,生姜还能够使血液循环加快,加速皮肤的恢复,对面部的有暗疮、雀斑、痘印的朋友,不妨试试用温热的姜水洗脸。

3、脾胃和、食欲好

俗话说“饭不香,吃生姜”, 人体唾液、胃液分泌减少,就会影响食欲,这时喝一杯生姜水,就能让脾胃健运,从而使气血生化充足,增加胃肠蠕动,增进食欲。生姜中的姜烯,还对胃黏膜有很好的保护作用

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