为人父母很难,婚姻也很难,初为父母的婚姻更难!
无数的婚姻实例,都证实了婚姻问题的一种多米诺骨牌效应,是由夫妻婚姻生活里孩子降生所触发的。
夫妻之间在一起的时间更少,这必然意味着他们的沟通和接触更少,这往往导致更频繁的争吵,结果生活中的彼此都不那么快乐。
“最终,夫妻会重新适应有了孩子的婚姻生活,但这并不意味着他们能够回到原来的地方,”美国西北大学婚姻实验室的社会心理学家伊莱·芬克尔(Eli Finkle)说。“事实是,当你承担如此巨大的额外责任,需要花费如此多的精力时,就很难像过去一样经营婚姻关系。”
换句话说?夫妻之间不能将所有的时间和精力,都从经营婚姻维系转移到孩子身上去。初为父母的夫妻必须记住,他们的婚姻关系也是时刻需要他们的关注。
婚姻关系作为我们人生当中,最为复杂和微妙的一种关系,如果没有相应的维护,幸福的婚姻就会分崩离析。
那么,初为父母的夫妻应该记住什么婚姻建议呢?这9条建议,就是一个很好的起点。
1.向你的伴侣表示感谢
抚育孩子是一项艰苦而累人的工作,而且往往得不到回报。
初为父母的夫妻能为彼此做的最简单的事情之一,就是对他们的伴侣表示赞赏和感激。
孩子的哭闹或疾病与问题的发生,常常是夫妻之间矛盾爆发的一个触发点。彼此的抱怨和责难,不会有助问题的解决,只会加深彼此的矛盾,还给孩子制造了一种坏的原生家庭。
不要觉得小孩子还小,不懂得成年人的语言,长此以往的氛围和习惯,往往就是原生家庭的构成要素。夫妻之间彼此向孩子展示了爱的、赞美的关系是什么样子的,既是维护彼此婚姻幸福的要素,也是为孩子创造更加美好舒适的家庭环境。
2.用感情问候对方,而不是例行公事
对于刚做父母的夫妻来说,很容易感觉生活像在黑夜中航行的小船,只是知道要不断前行,却又看不清前路。总有感觉有很多事情需要完成,但一天中又没有足够的时间去做。
长此以往,这可能会产生新的问题。夫妻之间在这样的境况之下,很多事会变成例行公事一般,彼此会觉得是同事一样,而不是一对夫妻。
如果彼此感觉像同事一样,那就从今天开始,试着改变一下夫妻双方的互动方式。例如,改变彼此的问候和道别,当伴侣进门时,你能否给他/她一个拥抱;或者,当她/他早上醒来的时候,能否用30秒的时间给对方一个深情凝视或温暖的情话。像这样的小变化可以带来巨大的回报。
3.不要让孩子占据了你们的每一秒
如果一天当中的每一秒都围绕着一个蹒跚学步的孩子,那么婚姻必将会受到影响。
从情感的角度来看,孩子成为夫妻婚姻生活的中心,这也许是正确的;但从婚姻经营的角度来讲,这是一个错误。
事实上,当婚姻关系成为家庭生活的中心时,孩子和其他的一切自然就会就位。情感大咖仲念念说过:想要营造一个健康的家庭关系,必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置,夫妻关系大于亲子关系,这才是健康家庭之道。
4. 关于家务问题,不要自己预设想象的安排
对于一对夫妻来说,很容易认为他们会很好地分担家务,甚至不用讨论就能将自己的想法内化。
按自己的预想,甚至说是臆想来对待家务分分工,这导致了严重的问题;因为那种假设就是完全出于新手父母的想象,和他们的现实生活并不匹配。
最好的建议,就是要双方谈谈谁在做什么。谈论家务分工的夫妻,是那些更了解家务的人,他们实际上也是做得最好的。
当夫妻们想象关于家务的一切时,就会是陷入麻烦的时候,因为很多家务事往往是默认给母亲的。
5.安排足够的时间,让彼此感觉像一对夫妻
为人父母通常伴随着身份危机的巨大副作用。很容易感觉自己像室友或同事,而不是浪漫的伴侣。
夫妻双方必须认识到这个重要问题,并且采取相应的措施。夫妻双方要创造条件,安排只有两个人相处的空间和时间,可以是休闲的情侣散步,也可以是浪漫的只属于两个人的约会。
生活永远需要仪式感,婚姻生活尤其如此,没有仪式感的婚姻生活,常常让人说成是“搭伙过日子”。夫妻双方安排有仪式感的活动,能够让彼此感觉更像一对夫妻。
6.听你的伴侣怎么说
当人们谈论幸福婚姻的信条时,“认可”和“欣赏”这两个词经常被抛在脑后。
在为人父母的早期阶段,人们没有意识到的一个重要方面就是,当你的配偶遇到问题时,你就在那里。
这需要的是:不需要说话。不是说你是怎么做的,也不是说你会怎么做,也不主动提出建议。它是关于倾听,以及为对方提供一个很好的自由安排的空间,明确告知对方:我和你在一起。
7. 安排时间谈谈夫妻两个人的情况
所有新父母都面临的一个主要问题是,在一天的大部分时间里,要完成的大量日常工作任务都是分开的,诸多的不满和怨恨甚至都是在任由其独自消长。
矛盾和问题永远不会凭空消失,最重要的是一起安排时间,并通过各类行的方式进行沟通交流才是解决问题之道。
尽量安排好各自的时间,这样在孩子睡着后,夫妻之间就可以有一些时间在一起,而不必忙于家务或工作。要经常平心静气地谈论夫妻两个做得如何,彼此的安排是否公平,并鼓励你的伴侣谈论困扰他或她的事情。
如果彼此经常在这方面保持沟通,小的矛盾和问题能够消散无踪,大的问题也不至于累积到爆炸而不可收拾。。
8.管理好自己的期望值
佛罗里达州立大学心理学教授詹姆斯·麦克纳尔蒂对来自田纳西州的135对新婚夫妇进行了为期四年的观察。
每六个月对夫妇进行一次调查,了解他们对婚姻的期望值,以及他们的婚姻是否达到了这些期望。
在同一时期,每对夫妇参加了有记录的访谈,研究人员观察了他们的行为以及他们之间的交流方式。
麦克纳尔蒂发现,期望值对夫妻的影响是不同的。
对于能够相互照顾、支持和相对独立的夫妻来说,高标准的期望值提高了婚姻满意度。
但其它类型的婚姻关系当中,夫妻彼此不对等的,或者有依赖的;当弱势的一方抱有很高的期望时,他们从婚姻中得到的与能够实现的目标之间出现了愈发严重的扭曲关系。
最终,这些期望蚕食了本已脆弱的婚姻关系。
有些人对婚姻要求过高,因为他们要求婚姻满足他们无法达到的需要,或者是因为他们的时间、精力或技能有限,无法适用于他们的婚姻。
人们对婚姻的期望值应该调整到恰如其分,介于过高和过低之间,只在自己的婚姻能够给出的范围内要求自己的婚姻。
9.无论如何,彼此尊重地交谈
早期的育儿压力很大,要求伴侣在学习适应 新角色时保持不间断的沟通和交流。
不要害怕夫妻之间因为育儿问题,而导致的分歧和争论,这是很好和自然的事。
但是,新父母们需要记住,他们如何交谈会对被尊重的感觉产生很大的影响。夫妻双方在交谈之中的彼此尊重,这是婚姻幸福和成功的晴雨表。
在一段关系中,相互尊重就像是以一种尊重和体贴的方式彼此交谈,在你做决定时要记住你的伴侣,并回应你的伴侣的需要和需求。这并不意味着为了让伴侣快乐而牺牲自己,但它意味着用爱沟通,即使这很困难。
结婚,从来不只是为了自己。没有一段真正的爱情,是只为了自己一个人而已,真正的爱情是为了自己爱的人。因为爱,我们不再老是只想着自己,我们在心上放上另外一个人的重量,因此而幸福。初为父母的夫妻,彼此不仅应该好好爱自己孩子,还要记得彼此珍爱的对方!
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