洗澡不能先洗头?正确顺序原来是这样

河南交通广播

发布时间:10-1511:08

洗澡的时候应该先洗头还是后洗头呢?相信这个问题困扰着不少人。有人说,当然是从上到下,要不然,洗完的身体又被洗发液淋到,还要重洗身体;也有人说,先洗头容易引发心脑血管疾病发作,可能有生命危险。真相到底是怎样的呢?

洗澡为什么不能先洗头?

进入秋季,气温回落,天气转凉,但对于身患心血管疾病的患者来说,进入秋季就意味着危险又一次来临。

秋季之后,气温降低,导致人体血管壁的轻度收缩,使血管变脆。这对于健康人来说没有影响,但对于心血管疾病患者来说,其血压偏高、血管狭窄,再加上血管壁的收缩,危险系数直线上升。秋冬季节先洗头时,血液一下子就集聚到头部,会导致头部血流不畅,可能使心血管疾病患者诱发不测。

因此,“先洗头会有生命危险”这个说法有点骇人听闻。对于身体健康的人而言,只要水温适中,先洗头也无妨,对于心血管疾病患者才需先洗四肢再洗头。

心血管疾病危害有多大?

心血管病死亡占我国居民疾病死亡原因的40%以上,已经超越癌症成为 “头号杀手”,发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多,对健康危害极为严重。

心血管疾病患者如何正确洗澡

秋冬季是心血管疾病,如心肌梗塞、冠心病及动脉粥样硬化等的高发期,进入秋季心血管患者洗澡有以下几点需要注意。

1、洗澡顺序:应该先洗脸,然后冲洗四肢,等身体适应后,再冲躯干,最后洗头。

2、空腹或饱食不宜洗澡:空腹及饭后1小时内不宜洗澡。

3、选择合适的水温:温度适中,不宜过高或过低。

4、洗澡时间不能过长:最好控制在20分钟左右,并且室内保证通风良好,避免水蒸气过多导致缺氧。

5、注意保暖:洗完后要尽快用干毛巾擦干全身,穿好衣服,吹干头发,防止着凉。

6、防止滑倒:洗澡时要小心脚下洗浴液,避免滑倒。

来源:科普中国

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