它是公认的“女性之友”,尤善于活血调经,养气血,有两类人别用

淏哥说养生

发布时间:19-10-1218:45

自神农尝百草开始,人们渐渐认识到身边的杂草也有大用处,经过千百年的发展对其认知也越来越成熟,传统的中医文化已经不仅造福于一方,也走向世界。

说起中医文化就不得不提到中草药,在很多人心目中中草药就代表了中医文化,虽然这种理解有些片面但也是实情,而诸多中草药中一种源自于很常见的植物。

它名声在外深受推崇,是公认的“女性之友”,尤其善于活血调经、养气血,被多本典籍誉为“祛瘀血而生新血”,除此之外阴雨天关节不适的人也可用它养生,但是有两类人别用它。

这种常见植物就是益母草,它的新鲜或干燥的地上部分枝叶就是中草药益母草,李时珍称它“茺蔚”,此外还有益母艾、坤草、苦草、月母草等其它叫法。

李时珍在《本草纲目》中提到“此草其功宜于妇人及明目益精,故有益母、益明之称”,并认为它养生有“消水行血”、“活血破血、调经”两大益处。

而根据记载武则天年老后皮肤仍然白皙光滑,她的养生方法中不缺少这种不起眼的中草药,而当时唐代的典籍《本草拾遗》提出益母草“苗、子入面脂,令人光泽”。

时至今日,用益母草养生也大有人在,尤其是女性朋友们对它更为推崇,因为益母草的养生之功主要是活血调经、养气血,但是对益母草的应用不仅局限于此,尤其是养生不论男女均有益处。

益母草的养生特点是“善走散”,意思是善于疏通气血,《本草求真》提到它“行血,祛瘀生新,调经解毒”,尤其适合多种因素的气滞血瘀之人养生。

如果是女性朋友气血瘀滞而经期不畅、时间定期,甚至是“不通则痛”,此类人可以用益母草养生,最简单的方法是用把益母草熬成膏状物来吃,如果搭档当归、芍药、丹参等功同养血行血则更佳。

不过体质是因人而异的,并非固定一成不变的,所以如果血滞伴有气血不足的人养生可用益母草搭档当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草。

血瘀伴有气滞的人养生适宜用益母草搭档木香或香附、当归、川芎;如果是经常有“火热”的人经常烦躁、不爱吃饭的人可用它搭档青蒿、桃枝、柳枝。

益母草的养生之功不仅局限于此,如果是女性朋友有孩子之后用益母草、当归搭档养生可有助于胞宫的恢复;益母草与白茅根搭档有助于利水、除湿气。

而古籍中还有一个很实用的养生方法,那就是针对因血瘀而阴雨天关节不适的人养生,书中记载“益母草浓煎以锦滤之取清汁,于小釜中慢火煎,取一斗如稀饧。每取梨许大,暖酒和之,和羹粥吃”。

值得注意的是,益母草养生虽好但有两类人不能用,第一类人是“阴虚血少者”,也就是气血不足伴有阴虚的人;第二类人是“气血素虚兼寒者”,也就是气血不足并含有寒气重的人。

益母草是中医文化中很具特色的中草药,它的大名一直被广为流传,正因如此深受推崇,但养生不能“人云亦云”,合理的养生很重要。

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