文/薇芥子
芥子虽小,可藏万物,关注薇芥子,俗世红尘中与你共同品味情感故事。
01
周围总有一些人,他们怕得罪人,常常委屈求全。遇到麻烦,总是说,“我还能怎样?先凑合过吧。”或者是,“大家都高兴就好,我委屈点没什么。”他们表现出来的第一个特点,就是怕事,不敢面对他人的不满和责怪,怕与人起冲突,怕吵架,等等,怕所有的可能有不一致意见的事情。
第二个特点,就是退让。他们特别好说话,只要表现得稍微强势一点,就退让了,归根结底还是怕起冲突。
第三个特点,就是委屈。如果有人关心,帮忙说话,他会把对方当做知心好友,诉说心中的委屈,还要给自己找几个不得不这么做的理由。诸如,“我看这事情总要有人做,就去做了,结果还没做好,反倒被骂。”或者,“他都那么说了,我还能怎样?不做也不行啊。”
其实他自己也不想这样做,只是不得不做,因而委屈求全,又不敢得罪人,每次有人想要帮忙,却发现他自己先退缩了。久而久之,也就没人愿意开口了,这时候,他又会一边叹气,一边继续做着“滥好人”,还要怪没人能理解。
这样的人,有的是工作中那个干活最多,却不被重用的老好人,有的是家务全包,被家人当成保姆的好女人,还有的是畏畏缩缩,不敢与人争执,被邻居欺负的老实人。
他们有一个共同的特征,就是为他人的评价活着,没有自己。他们困在别人的认知中,就像给自愿地套上了枷锁,宁愿痛苦地前行,也不愿意挥一挥手,拿掉那些束缚。
无论是上面哪一类人,都可以试试下面的这个方法,去改变受委屈的现状,让自己真正活得通透,开心快乐起来。
02
你需要“被讨厌”的勇气,敢于表达和坚持自己。
《被讨厌的勇气》这本书讲的是阿德勒的心理学观点,书中讲了人感觉受到束缚的三个来源:过去,人际关系和未来。要摆脱这些束缚,就需要被讨厌的勇气。又累又委屈的老好人们,一般都是被人际关系束缚住了自由,不愿或者不知道怎么摆脱束缚。
邻居家有个阿姨,大约60岁左右,平时看起来人很好,只要有事情找她帮忙,无论多忙,她都会抽时间,尽力帮忙。几乎所有的人都没有看到过她拒绝人,或者发脾气。她总是活得很卑微,这种卑微不止是对外面的人,还包括家人。
虽然阿姨脾气很好,但是她老公脾气却不好,总是对她做的家务,买的东西,诸多挑剔,仿佛她做的所有事情都是不对的,不合他的心意。她儿子也跟爸爸一个样子,不喜欢她做的菜,看不上她给买的衣服,甚至看到她那唯唯诺诺的样子,就气不打一处来,声音变大起来。
阿姨总是陪着小心,继续重做他们不满意的部分,收拾家务,忙忙碌碌,一刻也不停歇。
而丈夫和儿子,家务事都不管,却有各种要求。
丈夫需要按时参加老年活动去打球,要求5点吃晚饭,儿子要出去玩,回来晚些,要7点半吃晚饭。阿姨就做好饭,5点让丈夫吃完出门,自己等儿子回来一起吃,结果儿子反怪她饭菜不是新做的,她就又急急忙忙地去新做了一份,看着儿子不高兴地吃完,这才坐下来慢慢地吃那些已经冷掉的饭菜。
似乎一天的委屈,在一个人的吃饭时,全部释放出来,她边吃边掉眼泪。
她做了能做的所有事情,没有一点怨言,为什么非但得不到丈夫和儿子的感谢,还要受委屈?自己这些年一直都为了他们活着,尽心尽力地照顾他们爷俩,自己不舍得花钱,也要给他们高质量的生活,到头来没人问她一句辛不辛苦,反而都当做理所当然。
03
从心理上来讲,阿姨这么多年一直想要得到丈夫和儿子的认可,所以,她尽心尽力做好所有的事情,不敢拒绝,不敢有私心。但是她越是这样,丈夫和儿子就越觉得她没主见,因为不管丈夫提什么要求,她都照办,不敢有不同意见。过一会丈夫改变了注意,她也照办,使得自己像是个陀螺一样,忙得团团转。没办好,丈夫还要给她脸色看。于是她更加沮丧:怎么这样还不行呢?
儿子那边也是一样,她想要给儿子最好的,儿子有要求要办到,没有要求的也要考虑到,被束缚的儿子越来越烦,开始对她喊起来。当儿子关心她的时候,她说妈不累,妈不饿,你开心就好。结果,儿子就真的再也没有问过她。
阿姨活得越来越没有自己,而她的丈夫和儿子眼里,她变成了他们的手和脚,帮他们做事情,还要嫌她不利索。她越来越委屈。
她对邻居,也是有求必应,她只想着,能为其他人做点什么,而不考虑自己的能力够不够。因为她的眼里没有自己,她不知道怎么拒绝,不知道哪些该做,哪些不该做,也不知道怎么才能让自己活得“像个人样”。
04
对于这种情况,就需要阿姨先认真地思考,学会爱自己,感受自己的情绪,学会拒绝。
丈夫要求做的事,需要思考该不该做,家庭中,不能只有一个人干活,家务需要大家共同承担。适当地要求丈夫承担部分家务,而自己也可以有空余的时间,去参加自己喜欢的活动,跳跳舞,听听歌,取悦自己。
不要怕丈夫不高兴,要敢于拒绝,被人讨厌,也是一种能力。
对儿子,不要把注意力放在他身上太多,年轻人的世界不需要去干涉,但是要让他知道,妈妈也会累,也会需要关怀。如果阿姨可以适当放手,儿子没有了束缚,也会重新审视妈妈的付出,母子关系才能走上正确的轨道。
只有敢于坚持自己,才能不受委屈,快乐很简单,只要想就能得到。
阿姨听说了被讨厌的勇气后,开始改变自己,重拾年轻时的梦想,在老年大学报了一个国画课,每天把必要的家务做好后,就出门去上课,组织活动。她的注意力开始转移后,她不会再盲目的围着他们转,也学会了拒绝。而丈夫开始学着做饭,儿子称赞她的画作,她脸上的笑容多了。她说她忘不了第一次拒绝的时候,丈夫脸上的表情,那种惊讶和愤怒,在她看来就是对她的尊重,她很享受。因为从此,她在家庭里有了地位,也有了真实的自己。
女人,不要委屈自己,如果有人要你放弃自我,遵从他们的看法,记得要有被讨厌的勇气。
-END-
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