为什么健身者的肌肉维度比举重运动员的大,力量却不如对方?

绅士的健身课

发布时间:19-10-0109:33

相信在不少人的眼里,肌肉维度大则代表力量大,但是很奇怪的就是,比肌肉维度的话,那些专业级别的健美选手的肌肉维度,可以说是这个世界上肌肉维度最大的一批人了,但是却很少在职业的举重赛场上看到过健美选手参与,而世界上的那些顶级运动员的肌肉维度,在我们普通人的眼里,他们的肌肉维度似乎并比不上一些健美选手,那么就会有人问,为什么为什么举重运动员的肌肉维度不如健身者,力量却超出健身者很多?

一、肉眼观察并不准确

有时候我们肉眼看到的事物也并不一定就是一定准确的,眼见为实的说法其实并不一定正确,事实上那些顶级的职业举重选手,他们的肌肉含量并不比健美选手要少,甚至可以这么说,大部分的职业举重选手,他们的肌肉含量都要比健身、健美肌肉男的要多,从肌肉含量上来说,他们的肌肉含量往往是世界的最顶级的。

但是如果从肌肉维度上来看的,普通人所观察到的确实是健美选手的肌肉维度更多,其主要原因就是,举重运动员的肌肉含量虽然高,但是他们更加着重于腰腹部肌肉的训练,他们的肌肉训练并不是为了好看和美感,而是为了如何更好的发力,他们的腰腹部肌肉维度更高,而其他地方的肌肉维度(像胸肌)更小,从视觉感官上来看,似乎他们的肌肉维度更小一些。

二、肌肉越大力量越大?

人体力量的大小其实并不一定就与肌肉维度有关,肌肉的发力有很多因素的影响,咱们今天就只讲举重这一类型,像大多数的举重运动员之所以能够举起超出他们自身体重很多倍的重量,与其身高、训练方式以及肌肉的发力有很大的关系。

身高:从身高体型上来说,大多数举重运动员的身高都是比较低的,而身高低的优势则是能够用最小的力气举起重量,这个大家也比较好理解,从身高体型上来看,确实是举重运动员没有优势。

训练方式:举重运动员的训练方式更多是的为了训练神经募集能力,频繁的大重量冲刺训练方式,使举重运动员有着更好的神经募集能力,可以更好地举起重物。而健身者的训练方式则更多是为了刺激肌肉生长,为了肌肉的美感。

肌肉的发力方式:例如说深蹲、挺举这两项,使用更多的肌肉为人体的腰背,股四头肌,臀部肌肉,而健身者对于其他的肌肉训练更多余这几种肌肉。

所以说并不是说肌肉维度越大,就代表力量越大,而且更不用说现在很多健美选手的肌肉其实真的是吃药吃出来的,并不是说吃药就不需要力量训练,只不过他们的这种夸张肌肉维度只是为了赢得健身比赛成绩,毕竟健美比赛比的就是肌肉维度和美感,而并非是力量。

提个问题:你觉得同样体重下的举重运动员与健身肌肉男,哪个力量更强?

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