知识付费年代,为何越学习越焦虑?这才是“学”的正确打开方式

叶小鱼跑跑跑

发布时间:19-09-2217:56

引子:

知识经济:是以知识为基础、以脑力劳动为主体的经济,与农业经济、工业经济相对应的一个概念,现阶段被誉为第四产业。当知识经济的大潮到来,全民学习力似乎都提升了一大截,”学习力”,变成了这个时代的核心竞争力。

但你有没有遇到这样的场景?

手机里关注了N个公众号,却想不起来去打开里面的内容收藏了N篇文章,打开看的时候显示原文已被删除。报了很多训练营,顾不上听课,顾不上完成作业,最后结营的时候默默感到愧疚。学的时候热血沸腾,学完之后桥归桥、路归路,生活没有发生任何改变,得出结论:学了也没用。不会学习,学的再多也没有成长,平添焦虑。

一、如何在学海中从容稳步前行,实现复利增长?

天真的学习VS功利性学习(有目的的学习)

上大学的时候有个学习特别努力的舍友,每天早上大家还在睡觉,她已经早早起来背单词,练口语;晚自习也是节节闭上,很少和我们出去“疯”。可遗憾的是,大学英语四级考试,宿舍里10个人7个人都一次就过了,而她考了3次,直到毕业才以61分的成绩险过。

到了2019年,公司里面一个90后的姑娘说起大学考级,却是另一番结果。她大学主修韩语,专业考级从初级到高级,在别人都拼命报考初级的时候,她在外出实习,带着朝鲜的杂技团,参加“吴桥艺术节”,隔年直接跨过初级报考了中级。毕业的时候很多人还在初级线上挣扎,而她以中级通过的成绩毕业,且接到了很好的实习机会。

同样是学习,为什么差距会这么大呢?

那些努力付出、埋头苦学、却没有获得好成绩的学习,我们称之为天真的学习。基本上只是反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高表现和水平。从来没有总结和思考过自己这么做是否是对的,是否适合自己,所以往往做了那么多只能感动自己,久而久之,因为没有成绩,而失去信心。

带着目的学习,我们称之为功利性学习:

学习的起点是问题,而不是知识。不是为了知识而学习,是为了解决某方面问题,进行探索的学习,因为探索未知而专注的过程,可以获得愉悦感,消除焦虑感。

功利性学习具备几个特点:

1.有目的的学习

A.带着问题去学习:定义明确的问题,可以有效地在阅读过程中引导你找到答案,快速过滤一些不需要或暂时还理解不了的信息。

B.运用四步法:分类、聚焦、整理、减负,提升阅读速度和学习效率。

C.专注:把注意力集中在当下的学习上,减少频繁调频造成的思维中断,可以最大限度提升时间效率。

D.反馈:验证输入最好的办法是输出

不论在做什么事情,都需要反馈来准确辨别在哪些地方还有不足,以及怎么会存在这些不足。反馈可以是自己经过思考后提出的,也可以是别人给你提出的。

2.真正的阻碍往往在执行的细节里

A.提问的能力:起心动念的时候,多问为什么?

B.坚持提问并及时记录:灵感稍纵即逝,想到问题及时记录下来。

未来怎么用知识,现在就怎么记知识;未来怎么用知识,现在就怎么保存知识。

二、搭建成体系的知识框架

学习很多文章、课程,觉得自己都见过、都知道,可一到用的时候却没法快速的对号入座,匹配上相应的解决方案,有种“书到用时方恨少”的窘迫。

WHY?

知识都是零散的,东一块儿,西一块儿,就像衣橱里面的衣服,如果没有做好归类整理,固定的摆放,每天耗在找衣服上的时间,一定是最多的;而那些当季需要被展示出来的衣服,往往过季了才发现都忘了穿。

如何让知识成体系的像一栋楼的很多个房间一样,排列整齐,需要用到哪个,就打开哪一扇门,走进去轻松的找出来呢?

首先将你遇到的问题分为不同的类型

其次按不同问题类型归纳出一般的解决步骤:一类问题对应一类模板和模板信息

最后将各种思维工具和方法填充在各个解决问题的步骤中,如下图所示:

学习知识就像一棵树,主干是生命的起源(发现问题——定义问题),枝杈是意义的展现(分析问题——解决问题),大树会随着日积月累,精心修剪,越来越茂盛,最终成长为一颗参天大树,而不是零散的茫茫草原。

这棵树不可能一天长大,有一个自然的过程。有些人快一点,有些人慢一点,要看个人的能力、领悟和经历、环境等等情况,这样想就避免了很多不必要的焦虑,帮助我们更好的管理情绪。

三、精要主义:选择少而精,选择少而做好。

互联网时代获取知识越来越容易,知识量越来越大,选择性变多,反而对专业度的要求越来越细致,把一件事情做好,做到极致,才能脱颖而出。

人的大脑存储是有限的,再好的脑力也比不过电脑,所以不要用大脑来做存储工作,而是做思考工作。要用对待手机流量的态度来对待自己的注意力和记忆力。

1.要么学进去,要么删掉:不要收藏着做个“缓存”,缓存的多了,大脑的运行速度也会变慢。

2.对自己的进程时刻观察,适时矫正:阶段性复盘,回顾之前的学习,完成了多少,未完成的多少,是否有解决某些问题?情绪如何?

3.把自己的追求变得简单纯一、毫不动摇:对目标以外的事物说“不”。

2018美国奥斯卡“最佳纪录长片”的《徒手攀岩》,男主角Alex Honnold,19岁那年,以优异成绩高中毕业,进入伯克利大学,仅仅只在象牙塔中忍耐了一年,就正式开始了他的攀岩之路。为了专注攀岩,他每天吃住在房车力,每天只做1件事,就是攀岩,长达10年之久,1个看似简单的劈叉动作,需要练习一年的时间,就在成功挑战了酋长岩的当天,立刻就开始新一轮的悬挂练习。

渺小的一生中,活出自己的颜色,践行自己坚定的信仰。极致/专注,这种精神,是最让人艳羡的。

会学习比多学习有效,学好了比学完了有意义,莫把路径当作目标,做了什么不重要,重要的是结果好不好。

不要再蒙着眼睛被动的学习,眼动——脑动——心动——行动,才能让自己每一步走的都算数,每一次学习都是真正的在积累,打破旧的认知,实现复利式成长。

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