种草间|张天爱告诉你女明星们护肤到底有多拼!(文末有福利)

伊周潮流

发布时间:09-1704:07

这两天,伊姐被一个叫做《哎呀好身材》的新型综艺节目深深吸引了。

要说如何拥有好身材,那是永不过时的热点,普通人在努力,明星们也在努力。

这档真人秀邀请了四位明星嘉宾给观众展现减肥日常,他们分别是“中年幸福肥”代表凌潇肃、被工作应酬堆积的“压力过劳肥”代表乔杉、吃饱了才有力气减肥“自我催眠式减肥”代表王菊,还有人人羡慕,却永不满足“追求完美身形”的减肥代表张天爱。

一开始张天爱出现在这个减肥节目里,画风也是很奇怪,毕竟咱们太子妃跟胖也没啥关系啊!

钱枫

杜海涛

倒是旁边作为主持人的观察员钱枫和杜海涛才更应该参加,毕竟这哥俩en en ~~

但是,看完节目,伊姐发现张天爱分明是来当标兵的好不好?快来让我们看看太子妃的一天究竟是如何开启的~

精致女孩第一步:管住嘴

要说张天爱的精致和自律程度,那简直就是“自虐”起来毫不含糊,快来品品她的意念减肥法,太子妃是个“狠人”。

早餐只吃蔬菜沙拉和鸡蛋,对比隔壁101王菊第一顿就吃火锅,真的是既健康又减肥了…

在剧组看到男演员吃东西馋的不行的时候,也全靠意念克制住自己的食欲,假装自己看过就等于吃过了。

这渴望的眼神

相信每一个减肥的人都懂~

实在忍不住吃之前,还得先把油炸的外皮去掉,而且只吃了一小丢丢~

要说为什么太子妃能一直又美又瘦,而一些妹子们却总是减肥减不下去的原因,你们知道了吧?

精致女孩第二步:迈开腿

张天爱早上起来第一件事,就是倒立锻炼,看看人家这觉悟!

然后一边刷牙一边做简单的拉伸动作。(乔杉:把血往脸上控控。)

就连化妆的时候都不放过任何机会锻炼增肌,真是把每一分每一秒都用在了保养身材上。

然后在外面活动时,随时随地也不忘深高抬腿。

虽然第二天早上6点就要出工,但晚上再累也不能忘记瑜伽锻炼,而且一做就是做全套,看这标准的瑜伽姿势!

然而,伊姐上完班后只想回家咸鱼躺,但张天爱拍完戏收工,还想着去健身房运动一波,这强大的体力和毅力,伊姐必须点个赞,这是要和时间赛跑啊!

精致女孩第三步:每天两小时护肤

值得一说的,还有张天爱的保养日常。张天爱自曝每天起码要在洗漱间待2个小时,从头护理到脚顺便还做做运动。

收工后第一件事先是卸妆,洗完脸后,面膜要两张连着敷,清洁和补水两手抓。

这些都不算完,等终于可以睡觉还要开着祛痘消炎的大排灯。

简单看了下张天爱的护肤日常,终于明白她为啥有底气喊10年来比比谁年轻了…

虽然有些累觉不爱,但是张天爱妥妥的晋升新一代的带货女王了!张天爱同款的面膜和大排灯,据说它们不仅能清洁美白,还能紧肤祛痘,简直就是精致女孩的必备护肤神器!

张天爱同款系列之

护肤

资生堂紫苏撕拉面膜

¥260/100ml

张天爱用的就是这款,资生堂青春日和系列紫苏撕拉清洁面膜,这个清洁面膜里面内含紫苏,可以用来抗氧化,枇杷可以用来消除皮脂,这款产品膏体是紫红色带珠光的,配方糅合闪亮珍珠粉末,光感十足。

还可以有效清除积聚于肌理及堵塞毛孔的污垢,令肌肤彷如再生,重现清新柔滑,配方于肌肤表面形成薄膜,紧密贴服肌理及毛孔,撕扯皮肤感觉并不强,但质地很温和,重点是还不含防腐剂及矿物油,敏感肌宝宝也可以用哦,一周使用一到两次的频率就足够了。

Exideal大排灯

≈¥600~4000

这个因为张天爱炒得比较热的Exideal大排灯,其实就是一种家用光疗美容仪,它发挥作用的原理跟医美项目中的红蓝光类似,红光能让表皮细胞加快新陈代谢,刺激胶原再生,达到消炎褪红的效果。黄光能达到美白嫩肤的效果。蓝光可以作用在皮脂腺的菌群上,达到抗菌消炎,改善痤疮的效果。

除了这三种基本模式,大排灯还有红外光模式,据说能一定程度上改善细纹,增强皮肤弹性。从原理上来说,大排灯确实能达到消炎祛痘,抗菌,美白嫩肤的功效。网上也有不少妹子们反馈说自己使用一段时间后,痘痘变少,肤色更加透亮,不过宝宝们在操作的时候一定要注意保护要眼睛,闭眼接受光照~

张天爱同款系列之

健身

除了精致护肤之外,张天爱还小秀了一下健身功底,什么负重臀桥、深蹲.....,全都信手拈来~

看这前凸后翘的傲人曲线小蛮腰、大长腿、葫芦臀(除了一直被诟病的"假胯宽"),实在是太性感了~

标准的倒立张天爱也没少做,真的是优秀的人比你还要努力,完美的人比你还要用功,要说好身材是怎么来的,那真的是练出来的~

负重臀桥

在垫子上身体仰卧,两腿屈膝分开,两脚着地,两臂伸向身体两侧抓紧杠铃,保持头部和肩部不动,下腰部和臀部有规律性地向上挺起下落。

Ps:任何负重都是锻炼肌肉线条的关键,对于臀部也同样如此,负重势在必行。家里没有杠铃片没关系,拿个重物也同样可以练起来、就是重量一定要量力而行。

深蹲

深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。下蹲速度不宜过快,以能够掌握的节奏为准,一般下蹲的速度比蹲起的速度慢。

Ps:如果对自己的膝关节、髋关节和腰部肌群不是那么自信的话,建议深蹲不宜太低,否则就有可能伤腰,伤膝盖、伤脚踝。

哑铃平举

身体呈直线,耳肩髋成一直线,核心绷紧,一只手握紧哑铃,手腕要固定始终伸直。大小臂成90°并固定。大臂接近但不接触身体,动作还原至哑铃不接触身体。动作过程中,动作向上1~2秒呼气,还原2~4秒吸气。

Ps:过程中身体不要前后晃动,不耸肩。

平衡球

微微屈膝,背部挺直,身体稍向前倾,掌握好节奏平衡。

Ps:球面密布触觉按摩点,可以刺激人体脚底的触觉反应,要记得时刻保持自己的平衡点。

其实,哪有那么多天生丽质,所有的美丽都源自于自律与坚持。当你在变美这条路上努力坚持下去,总有一天你也可以像张天爱一样拥有好身材和高颜值!所以,别再犯拖延症了,改变从今天开始!

让我们一起变成

哎呦,好身材~

福利时间到

乐玫儿紧致焕活面膜

¥198/5片

这款乐玫儿紧致焕活面膜,里面有20多种保湿、修复、抗氧化的天然成分,能加强人体细胞代谢,促进细胞修复,抑制炎症,具有美白抗衰的功效。换季使用这款面膜可以强效清除自由基,横扫暗黄粗糙,让你告别“生锈肌”,提高肌肤张力和弹力,紧致肌肤。还有多种保湿植物复配,超强储水锁湿,除此之外,还可以修复受损细胞,促进皮肤自行治愈,雕塑脸型轮廓,纳米级分子量,瞬间渗透肌肤,快速吸收,深度滋养肌肤,让你肌肤水水嫩嫩~

伊姐粉丝福利又来啦~~

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