跑着……跑着……就秃了?医生郑重提醒:这样做才真的会脱发

半岛晨报

发布时间:08-1421:28

困扰90后最大的问题

秃!

绝对是其中之一……

毕竟

再绝美的颜值

都架不住木得头发……

最近

“运动过量会脱发”的话题

也在网络上引起热议

各种运动大神秃头的照片刷爆了首页

齐达内

阿加西

纳达尔

最机智的要看C罗

直接还开起了植发中心

多位队友纷纷光顾……

生意火爆

吸引了来自法国、德国的秃友……

#来源于:微博@第七个流浪诗人#

难道真的运动过量会脱发?

有人表示——

真的会掉发啊!

也有人说——

也有网友表示——

秃就秃吧

反正又秃又跑的样子更帅!

运动过量,到底会不会导致脱发?

记者咨询了杭州市中医院皮肤科主任医师陶承军,请专家来讲一讲▼

运动过量会秃头?

陶主任表示:这没有科学依据!

陶主任说:“如果这种说法正确的话,那应该有更多的运动员都发量稀少,但实际情况并不是这样的,脱发的还是少数。”

“我之前倒是有遇到过一个30岁左右的女性,想要减肥,追求在最短的时间瘦下来,天天瑜伽跳舞,导致运动过量,内分泌失调,出现了比较严重的脱发问题。但这主要还是因为精神压力大,内分泌失调导致。”

造成脱发的原因有很多,除了遗传因素外,陶主任还介绍:“我们脱发还有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发等多种原因。简单来说,运动确实会使机体活力提高,导致体内各种激素分泌,我们头皮的毛囊附近的皮脂腺上存在雄性激素受体,结合后就产生皮脂,大量的油脂包裹毛囊周围从而导致脱发,但这主要和受体的敏感性有关。”

紫外线照射真的会导致脱发!

虽然运动不会脱发,但是喜欢户外运动的朋友们注意了!

陶主任提醒:“紫外线照射会引起头发早衰,发质营养流失,脆性增加,头发会发黄甚至引起脱发。喜欢户外运动的朋友,还是要做好防护。”

所以喜欢戴空顶帽户外运动的亲们,还是要带遮阳的鸭舌帽!头部皮肤也要防晒!如果你不注意,真的会跑着跑着就秃了!

要适当运动

①饮食上,平时饮食要注意不要吃高油高糖的食物,辣也要少吃。

②精神上,焦虑、压力大也会导致脱发

③鼓励适当运动,运动能够调节人的心情,增加血液循环,反而有助于防脱发。

同时,陶主任还建议:年轻人要少熬夜,如果每天脱发超过80根,那你就要及时就医了!

“如果你的头发很油的话确实会引起脱发,要勤洗头,平时洗发水不要用太刺激的,碱性太高的不好,最好能用中性或者酸性的洗发水。当你每天脱发超过80根,脱发大于生发的时候,就要及时就医了。”

最后小编

祝愿大家都有一头浓密的头发

超飘逸的那种

来源:杭州动动帮

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