萧音器|靠玩手机来培养睡前困意?想太多

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发布时间:08-1420:30

欢迎来到音频荐书栏目萧音器,我是主持人萧萧。

每周一三五,让我们在这里,暂时屏蔽掉嘈杂的声音,去发现有趣的好书,去探索美妙的世界。

网络和科技产品让我们的沟通越来越方便,它们改变了我们生活,但也改变了我们 思考的方式。在这样一个刷屏时代,你是否设想过,哪怕只有一天不拿起手机的生活?你是否思考过,自己到底是数字技术的“奴隶”还是“主人”?今天要分享给大家的这本书叫《劫持》,作者是美国著名临床心理医师和精神治疗师,她在工作中接触和治疗了大量的精神和行为有问题的患者,在治疗和接触患者的过程中,通过测量大脑功能、分析脑电波,她发现并且确定数字技术有着不可忽视的影响。

文案、录音、后期:xiaoxiao6

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