总感到肚子胀气是怎么回事?不用感到奇怪,文章为你解答

家庭医生在线

发布时间:07-3021:35

现代人身上总是会出现各种各样的毛病,因为生活节奏过快,生活作息也比较紊乱,所以疾病容易找上门来,需要大家平常生活中就注意多防范各种疾病,而且还要多熟悉一些疾病的表现,这样才能更全面地知道自己是不是患上了此类疾病。我们今天着重来看看一个人腹部总是胀气的话意味着什么,希望可以为大家解除一些疑惑。

第一是压力过大

当今时代压力过大已经是一种常态了,很多人因为工作学习上的问题而让自己承受了过多的精神压力,人一旦压力过大的话很容易干扰到人体的中枢神经系统,这样一系列的连带作用下来就会引发肚子胀气。

第二是不良的饮食习惯

现代人很多人都是点外卖,基本上都是边看视频边吃东西,而且很多人还边吃边喝,更有些上班族为了赶时间经常吃饭过快,这个时候就会使得胃部呈现出不怎么健康的状态,自然也容易胀气了。

第三是吸入过多空气

这个原因还是比较少见的,毕竟现在的人也很少有专门出去吹冷风的人,但这也是一个方面的原因,一旦有大量的空气涌入我们的肚子中,人在短时间里面是没有办法快速的排解出去,,与此同时,人体的肠胃肌肉的扩张能力一时之间也没有办法得到快速的提升,所以很有可能也会感受到腹部胀气。

第四是食物难消化

虽然说生活中大部分食物都是比较好消化的,但是也不排除有些食物不那么好消化,如果人体的肠道内有机体不好消化的食物的时候,这个时候食物产生的气体很容易会被困在肠道中不能有效的排出,所以就会产生很多气体,自然腹部也会觉得胀气了。

第五是肠道功能不好

一般来说,肠胃功能好的人消化方面也会比较强,自然可以在有效的时间内尽快消化食物,不至于留存太多气体在肚子里面,可如果肠胃功能不好的话自然食物蠕动起来不那么快,很容易积存气体。

我们除了要了解腹部为什么会感受到胀气,更多的是要清楚一旦肚子胀气了我们该怎么解决。

第一是细嚼慢咽,我们已经分析到了吃东西吃得太快的人很容易产生腹部胀气,所以建议大大家吃东西的时候一定要特别注意多咀嚼一下,给肠胃更多的时间缓冲。

第二是少喝碳酸饮料,当今时代有很多的碳酸饮料,更有很多人把它代替白开水饮用,碳酸饮料中的高热量会引起肥胖,而且它还含有的大量气体。

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