生活中这3种食物不要错过，排毒又养肝
健康知识库2019-06-18 07:50
每个人都希望自己能有一个好身体，有个好的容颜，有的人不惜为此付出了极大的代价依然没有效果，其实根本不用，生活中这几种平价食物能帮你做到一个好身体哦。
紫菜肠道的清道夫
营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
茄子助血管排毒
茄子中含有的维生素C和皂草甙等物质具有降低胆固醇的作用，茄子中还含有维生素P，提高血管的弹性，降低脆性和渗透性，从而保健血管不容易破裂。
黑葡萄帮助皮肤排毒
黑葡萄富含大量的维生素，如维生素C、叶绿素、维生素B族等，同时含有大量的膳食纤维、酒石酸。
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