最破最垃圾的健身房,却练出无数肌肉猛男!你的健身卡丢哪儿了?

汗水俱乐部

发布时间:19-05-2809:54

最近天气热了起来,即使坐着也很容易出汗,更别提运动了。而且汗水哥又听到身边不少朋友吐槽健身快坚持不下去了,看来是要来点鸡血励志文来唤起你重新运动的心了。

我们总会听到有人抱怨,“健身难,减肥也难,坚持运动真的是太痛苦,何必这么虐自己,好好地坐在空调房里玩游戏不好吗。”

可是你有没有想过,即使健身房的设施再全面,私教再专业又怎样,你还是会觉健身好难,这可是你自己内心动力不足的问题。一开始心血热潮去办的健身卡,直到过期了也没有真正的去过几次。好好的一张健身卡,倒是成了一张澡堂VIP卡,健身房洗澡可真是得劲。等到健身卡过期了,发现自己跟之前没啥区别,就是办卡的钱白白浪费了。有的朋友甚至健身卡就用了一次,就再也不知道丢哪里去了。

而你不知道的是,并不是每个人都能在良好的条件下健身的。

对于想健身的人来说没有条件要创造条件,没有时间要挤出时间,没有设备就自己造。

在遥远的非洲有一家健身房,准确来说不能称之为“房”,因为它破到连屋顶都没有。

来自非洲加纳的这一群肌肉大兄弟,他们没钱也没有健身房,但他们的健身精神却是无数普通人都比不上的。

因为物质条件不好,资源匮乏,健身房搭的很是简陋。

健身器械也只能用石头、轮圈、钢管、废弃的水泥和木板等,自己搭建起来。

不得不说,这些非洲大兄弟的动手能力也太强了吧!

这个叫 Kulbila Samson 的黑人小伙,只是一名普通的健身爱好者。

但这身材放到健身房里,能匹及的怕是也屈指可数吧。

光看身材,就知道这小哥平时没少练。

不过他的训练可不是吹着空调、在专业的器械上完成的,而是在”最破烂、最垃圾“的健身房练成的!

Kulbila Samson从小就希望练就一身好肌肉,但因为物资匮乏,于是自己就搭建了健身房。

这个看起来差到极点的健身房,里面所谓的器材也都是由破铜烂铁堆砌而成的,而那些破铜烂铁则是他和朋友们捡来的废品。

卧推架是木头做的,哑铃是水泥做的,水管当做杠铃,地面尘土飞扬。

就在这最破最垃圾的健身房里,他日复一日的训练着!

工厂所弃之不用的废钢,是他们最宝贝的杠铃片。

Kulbila自然而然也担任起健身教练这个角色,指导加入的村民们如何健身。

即使条件再简陋,只要有一颗改变的心,照样可以拥有好身材。

没有健身房又怎样,我们可以自己创造。

简易组装的高位下拉器,做起来有模有样呢!

简单搭成的双杠,双杠屈臂伸照做!

健身房”垃圾“又怎样,可他们练得比谁都认真!

杠铃片摇摇晃晃又怎样,肌肉依旧饱满有力!

场地有限器械简陋又怎样,锻炼起来可是一点都不含糊!

除了锻炼外,日常的饮食也是自制营养餐。

虽然蛋白粉对这群非洲小哥来说是一种奢望,但他们会用自制的木薯粉来代替蛋白粉。

吃饱了再继续开练,动作也变得轻盈起来。

经过锻炼后,村民们也都拥有了结实壮硕的肌肉。

而村长也很支持他们,并鼓励他们自制器械,毕竟在这么艰苦的环境里能拥有一个好身体可是一生的财富。

再后来,很多人都知道了加纳有这样一个励志的故事,于是有热心人士开始拨款赞助他们。

他们便制作了更多器械并扩大了训练场地,环境有了很大改善,也去参加了健美比赛。

Kulbila 也在“加纳先生”的的比赛中获得了第三名的好成绩,接受采访的时候,Kulbila只是轻描淡写的说“健身带来的痛苦,比生活中的痛苦快乐多了。”

这些来自穷地方的小哥,在那么艰苦的环境下却依旧坚持塑造着自己。

环境再糟糕又怎样,只要有决心,一切都不会被阻挡。

没有条件,那就去创造条件。

生活是掌握在自己手里的,这就是健身的意义。

如果你有目标,请前进。

假如你已经办了健身卡,请把它当成你的公交卡一样天天带在身边!

返回顶部