比起缺钱缺理解，在家带娃的宝妈还怕缺啥？这位宝妈说出了心声
好孕2019-01-30 15:10
文|好孕姐
宝妈在家带娃辛苦，最怕的就是缺钱缺理解。缺了钱，娃养不好，还容易被家人指责“在家啥也不干，就会花钱”；缺理解，付出再多，也不被家人尊重。所以，女人带娃不容易啊。但是，大家知道除了缺钱缺理解，女人还怕缺啥吗？
有位宝妈说：“我最怕缺觉，自从有了孩子，从来没睡过一个好觉，真想每天一觉睡到自然醒。”这位宝妈，真是说出了广大带娃宝妈的心声，谁不想睡个好觉？
缺觉看似是个小问题，其实最反映一个女人带娃的心酸和辛苦的日常了。我们来看看，女人都是因为什么缺觉，有没解决办法？
被宝宝闹得晚上睡不好
我闺蜜小蕊，前段时间刚添了宝宝，经常整宿熬夜。她家宝宝太闹人了，而且睡觉还黑白颠倒，每晚不到凌晨三四点绝对不睡觉。这样熬夜，宝宝倒还好，白天可以补觉，但是小蕊不行，白天有一大堆事要做。每天都要给宝宝洗衣服、换尿布、沏奶粉，有时做着家务都打瞌睡，而能眯一会儿的时间太少。她说：“我最近瞌睡的头疼，心情也特别烦躁，真是快熬不下去了。”
其实这种情况，首先要从根源抓起，解决宝宝黑白睡颠倒的问题。让宝宝白天多玩会，比如拿着小玩具逗逗他，给他放点音乐听听等。而晚上一到睡觉的点，就别理他，尤其别让他精神太兴奋，可以给他放点舒缓的音乐，或者唱歌儿歌给他听。帮宝宝调整好睡眠时间，对他的发育也有好处，慢慢的宝妈缺觉的情况也能缓解了。
晚上还想玩一会儿手机
我有个网友，坐着月子晚上还跟我们一起组团打游戏，怎么劝都不听。她老是说：“坐月子无聊死了，趁晚上婆婆不管，宝宝有老公帮忙看，我要赶紧玩会儿。”这位宝妈，手机瘾特别大，月子里也要偷偷熬夜玩一会儿手机，不缺觉才怪。其实，月子里宝妈为了自身健康还是要忍一忍。因为那时身体虚弱，熬夜多了眼睛很容易受损，而且出了月子也很难恢复。所以，宝妈给自己定个时间，每天晚上只玩一小会。这样，就不会经常感觉缺觉了，对身体的恢复也有好处。
趁宝宝睡着赶紧充电学习
还有的宝妈，缺觉是因为好学。我一个同学，没结婚生子前就是典型的学霸，生完孩子后怕在家带娃影响今后工作，时间长了更会跟社会脱节，所以每天晚上都趁宝宝睡觉去充电学习。前几天，她买了很多考研的书，想趁着在家这两年，考个研究生。她晚上还报了几个提升专业知识的网课，每晚都学到很晚。她总说时间不够用，每天哈欠连连的。
其实，她也不需要太拼，虽然多学习和提升自己有好处，但也不用以牺牲睡眠和健康为前提。学习要讲究效率，应该每天正常睡觉，然后早起学习，白天趁着娃玩的时候，用手机听学习资料也可以。
所以，宝妈最怕缺觉，跟自己没找到最佳应对方法有关，别再“苦熬”了。
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