辟谣:寒冷真的是导致关节炎的“元凶”吗?

塑身联盟

发布时间:18-10-2513:58

辟谣:寒冷真的是导致关节炎的“元凶”吗?

一到天冷的时候耳边总会有人提醒你多穿衣服,尤其是家长。说是年轻人不注意保暖,在老了以后就会患关节炎。

一直听了这么久,但是寒冷就真的是导致关节炎的“元凶”吗?今天就来了解一下,到底寒冷是否是导致关节炎的凶手。

辟谣:寒冷真的是导致关节炎的“元凶”吗?

首先,了解一下什么是关节炎。关节炎是指在人体关节附近出现红肿、肿痛、感染等现象,多出现在50岁以上的人群。其实,导致关节炎的原因有很多,主要与炎症以及自身免疫、退行性病变有关。

关节炎的高发人群是老年人居多,除了年龄的影响之外,还跟先天性发育有关,有些时候运动方式错误也会导致关节炎的产生。

在众多导致关节炎的因素里,寒冷并不是在里面。也就是说寒冷基本上是与关节炎的产生没什么关系的。

那么为什么天冷的时候关节会感觉难受呢?这就是导致人们对“寒冷是引起关节炎的元凶”的误解。天冷的时候关节肿胀难受主要是因为随着天气的变化,关节处病变的细胞压力会比周围的组织要高,这就是肿胀的主要原因。

寒冷是会导致肌肉出现收缩的现象,关节变得僵硬,而且血液循环较差,滑液分泌太少,进而出现关节处灵活度下降,从而出现疼痛的现象。

因此,寒冷并非是关节炎的元凶,关节炎也并不是冻出来的。这是一个误解,以后不要再轻信关节炎是被冻出来的,这是一个谣言。

预防关节炎的方法

多晒晒太阳

多晒太阳有助于帮助将维生素D转化为D3,从而增加人体对钙质的吸收,防止钙质的流失,从而延缓关节老化。

合适的运动

进行运动的时候,注意对关节处的保护,不要进行过度的运动。过度运动会导致关节处的损伤,半月板出现损伤的话会影响关节处的灵活度。

关节炎不是寒冷导致的,以后不要再被谣言蒙蔽了双眼。

(图片来源于网络,侵删)

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