每天有90%的中国人“假装在刷牙”,很多人都是这样把牙刷坏的!

关注健康得100岁

发布时间:18-10-2215:33

每天有90%的中国人“假装在刷牙”,很多人都是这样把牙刷坏的!

早上起床,你们看到身边的人

会想和ta来个温馨的亲亲吗?

哦!对不起,晨起一定有口气的

可能自己都会嫌弃吧

更别提接吻了,哈哈

拍照时,你会「难以启齿」吗?

明明颜值在线,聚会合照时

对不起,一张黄牙毁所有

刷牙,已成为人们每天必做的事情之一,大多数人刷牙无章法可循,横刷、竖刷、转圈刷,存在各式五花八门的刷牙方式。回想一下你自己是怎么样刷的?

是否冷水刷牙,冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。

刷毛方向:倾斜 45°,我们刷牙的目的,是要把牙菌斑刷掉,而它恰恰就就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置,刷的时候要「一寸长、一寸强」,幅度大了,力量就不好控制。水滴石穿,时间久了,牙会刷坏的。

刷牙时间3 分钟:据调查显示,刷牙时间为 3 分钟,时间过短,达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长,可能伤及牙龈。

刷牙太使劲:手动牙刷的话,牙刷毛应紧贴牙齿,刷毛尖端 1/3 受压弯曲,刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

横向刷牙:调查显示,超过 90%的中国人采用横向刷牙的方式,会引起牙齿颈部的禊状缺损,造成牙齿颈部敏感、酸痛。

每周刷一次舌头:因为舌苔上生活着许多细菌,有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌,还会导致口臭,刷舌头时,不要太用力,可以用牙刷刷头轻刷,而有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域。

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