父母做到这几点,能让孩子从分离焦虑到从容面对

两活宝的妈妈

发布时间:18-10-2215:02

做父母的,一定会经历过上班出门时,宝宝拉着你的衣服,泪流满面的哭着喊着“妈妈不要上班”;或者人有三急,刚把厕所门关上,孩子就在外面大喊“妈妈,你在哪里?”;又或是送小孩上幼儿园,宝宝被老师拖手的那一刻便嚎啕大哭、声嘶力竭的。

其实这些都是小孩的分离焦虑的表现。那么面对孩子的这些“无理取闹”,家长是应该大声呵斥,还是偷偷溜走呢?其实这都是不对的。儿童出现适度的分离焦虑是正常的,甚至可以说是健康的,因为它是儿童成长过程中一个正常的发展阶段,也是儿童的一种自我保护方式。只要家长给予足够的耐心,用正确的方法应对,这种分离焦虑就会是暂时的,也终究会被孩子克服。

面对孩子的分离焦虑,父母只要做到这几点,就能让孩子从分离焦虑到从容面对。

一、在日常生活中,家长必须调整好自己 的焦虑情绪,因为父母的焦虑会传染给孩子,所以父母要学会有平常心去应对生活和工作的烦恼。

二、当孩子出现分离焦虑情绪时,父母要及时给予关怀,如语言的安慰、身体的抚摸和拥抱等,待小孩情绪稳定时,再用玩具等来转移其注意力。

三、父母在离开前要正式和孩子告别,切不可偷偷离开,这样会让孩子缺少安全感的。告别的方式有言语方式比如说再见,肢体方式比如挥手等,无论采用什么方式,都是家长传递给孩子的离别信号,久而久之能让孩子产生对离别信号的认知。而且父母与孩子告别是一定要语气轻快,让孩子能轻松接受。

四、可以在离别时交待一项任务让孩子做,如“等会帮妈妈关上门哦”、“帮妈妈在拖鞋摆整齐“,让孩子有事可干,能分散点注意力。

五、父母离开时,可以跟孩子约定回来的时间,然后一定要反复强调回来的时间,告诉孩子现在只是暂时分开,但是一定会回来的,让孩子能在期盼中分散焦虑情绪。

以上方法,家长可结合自身的需要来选择使用哪几种。孩子在多次恰当的离别中,会逐渐学习到面对离别的方法,从而获得坦然面对离别的能力。

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