长高时期饮食是关键!常吃这些蔬菜,孩子再长5cm

猫小帅

发布时间:18-10-2214:36

长大后才发现一个问题

胖的人努力瘦下来,也是潜力股!

穷的人,可能一夜暴富,走上人生巅峰!

唯独矮的人!一辈子只能这么矮.....

身高才是硬伤!

努力长高高是儿童时期的首要任务!

家长们要重视!

身高2米的猫小帅为家长们整理了长高秘诀!

常吃这些蔬菜,早日追上猫小帅!

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内转化成维生素A,可以促进孩子骨骼发育和视力发育哦~因此胡萝卜不仅有助于长高高,还有助于矫正视力!

许多小朋友不喜欢吃胡萝卜,建议胡萝卜与其他水果放在一起榨汁,减弱胡萝卜的味道~

茼蒿

茼蒿菜含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,是营养较全面的蔬菜,又称“皇帝菜”。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以有了此名。茼蒿可促进食欲,消食开胃。

西红柿

西红柿富含多种维生素和矿物元素,味道酸甜,能帮助孩子开胃,补充营养。

许多孩子喜爱西红柿炒蛋,既开胃下饭,又有营养。除了西红柿炒蛋,西红柿拌糖也很可口哦~

猫小帅发现,许多家庭每天的菜式基本没有很大的变化,这可能会影响孩子的胃口哦~建议家长们变着法的尝试新菜式,孩子有胃口,自然吃的多啦~

想要孩子长高高,除了在饮食上注意营养,运动、睡眠也是十分重要滴!需要同步配合哦!

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