年轻美丽和健康是女人也是我们大多数人穷其一生想追求的东西。想要健康只有达到阴阳平衡,我们人体才能无疾。下面针对女性列出一些专用艾灸穴位图,常常艾灸可以补充体内的气血,气血充足才有健康才有美丽。
养护女人一生的十二大穴位,女性专用艾灸穴位图:
1、印 堂 穴
2、膻 中 穴
3、中 脘 穴
4、神 阙(也就是我们常说的肚脐的位置)
5、关 元 穴
6、中 极 穴
7、血 海 穴
8、大 椎 穴
9、八 髎 穴
10、足 三 里
11、三 阴 交
12、隐 白 穴
艾灸操作:我们一天不可能把这12个穴位都灸完,可采用循环轮流艾灸的方法,每天选3至4个穴位进行艾灸,每个穴位艾灸二十分钟。