“斯特鲁普”效应：提高孩子的学习注意力，让孩子赢在起跑线上
小允儿的妈妈2020-12-13 20:35
全文字数：约2050字
阅读时长：约7分钟
实用指数：★★★★
天才就是把注意力集中在所研究的那门学问上的最高能力。—— 巴甫洛夫（前苏联）
所有的家长应该都对“注意力”这个词并不陌生。具备很强专注力的孩子对知识的吸收能力强，在课堂上不容易走神，会专注于上课，学习能力强，学习成绩往往也十分优秀。因此，大部分父母都非常重视对孩子注意力的培养。但对于经常坐不住的孩子，父母又应该如何培养他们的注意力呢？
一位林女士分享说：
她的儿子今年6岁。在去幼儿园的时候，老师总是说孩子好动、不专心，所以林女士多次直接批评孩子。结果有一天，孩子没办法完成家庭作业时，说：“我就是注意力不集中，做不了”。
当孩子用这个作为完不成作业的借口时，林女士终于觉得不对劲。作为父母，她非常焦虑，不知道如何教育或引导儿子。
对于大脑发育还不完全、自控力差的孩子来说，长时间保持注意力集中确实非常困难。作为父母，我们能做的就是在“斯特鲁普”效应的基础上，帮助孩子提升注意力，提高学习成绩。
什么是“斯特鲁普”效应？
“斯特里普效应”指的是心理学中一个主导反应对一个非主导反应的干扰。一般采用视觉色彩作为干扰对象，识别出真正的色彩是什么，从而提高集中程度。
具体实验操作如下：
把实验分成两组。准备一些卡片来写颜色的单词。单词与字体的颜色相对应。看看孩子是否能说出字体的颜色，观察他的反应有多快。另一组则在卡片上写上颜色，并涂上不同的颜色来测试孩子们的反应能力和速度。通过这种方式，父母可以发现他们的孩子是对颜色不敏感还是注意力不集中。为了了解儿童的弱项，更有针对性地帮助儿童，正确提高他们的注意力。
而实验结果表明在字体颜色干扰因素的影响下，实验参与者的集中能力大大降低，专注力降低，导致效率降低。因此，要提高儿童的注意力集中能力，家长首先需要找出干扰孩子注意力因素，对症下药，解决问题。
是什么影响孩子的注意力？
1. 他人的干扰
研究表明，人的思维是有连贯性的，这让我们能够持续地做一些事情。在生活中，孩子注意力无法集中，很可能受到了他人的干扰。
例如，如果一个孩子在课堂上正在认真听，但当其他同学突然拍一拍他或者问他问题，孩子的注意力就会转移。如果孩子经常被干扰，他就会习惯性地神游，跟不上课堂的节奏，影响学习的进度。
2. 父母的监督
当孩子对学习提不起兴趣，不想做作业的时候，有一些家长会选择监督孩子，盯着孩子做作业。并且对他们的监督行为感到非常自豪，因为他们觉得自己不仅很好地陪伴了孩子，还起到督促孩子学习的作用。
但事实上，父母的注视会给孩子带来一定的压力。在这样的压力下，孩子们的注意力会被父母分散，完成作业的错误率增高，学习效率降低。
另一方面，父母的监督会让孩子觉得父母对自己不够信任，降低孩子的学习热情。
3. 过度使用电子产品
相信大家在看电视动画的时候都有这样一种感觉，因为动态画面的速度变化太快，我们的眼睛总是被动地注意并跟着它。
而阅读是主动注意的，阅读节奏完全由我们自己控制，当我们无法理解内容时，可以停下来思考，遇到简单的则可以迅速翻过去。
如果在此之前孩子长时间地使用电子产品，养成被动注意的用眼习惯，他们就很难将注意力集中在静态的书本当中。
人天生就有好奇心，容易被外界事物所吸引，所以孩子在做事的时候注意力会不集中。很多时候，孩子被外界环境和条件所影响，进而导致做事的效率和准确性下降。
此时，父母应该充分利用“斯特里普”效应，找出孩子注意力容易分散的原因，并对症下药提升孩子的注意力。
家长如何提升孩子的注意力？
▼ 营造安静的环境
为孩子在学习或做作业时创造一个舒适安静的学习环境能有效地让孩子不受到外界噪音的干扰。家长可以在房间里为孩子们摆一张桌子，学习的地方必须干净整洁。
把房间里和学习无关的东西都收起来，比如说玩具、电子产品和课外书等等，防止孩子分心。
家长也要注意在孩子正在完成学习任务时，不要在孩子旁边玩手机，看电视或大声说话，不要成为孩子的干扰来源。
▼▼ 给孩子时间
随着孩子年龄的增长，他们能集中注意力的时间也会增加。当孩子发现令他们感到好奇或有兴趣的东西时，他们的注意力会变得非常集中。
例如，我们经常可以看到孩子们专注于观察窗外的一片树叶或是一只小猫，这时父母应该不打断孩子，给孩子提供足够的时间去观察。否则，父母打断孩子的思考过程，会使孩子的注意力下降、耐心变差，进而无法集中于任何事物。
▼▼▼ 耐心的引导
情绪是会传播的，在教育孩子的过程中，家长应该收起自己的坏脾气，防止孩子受到负面情绪的影响。
特别是当孩子犯错以后，家长不应过于急躁，这样不仅会使孩子感到害怕，还会让他们学习到错误的解决问题的方式，进而影响亲子关系。
因此，出现孩子犯错的情况，父母应该先冷静下来，耐心地引导孩子，帮助他们变得越来越好。
总结
家长应该意识到对孩子而言强大的注意力比学习成绩更重要。如果孩子注意力不集中，会在学习和生活上三心二意，拖拖拉拉，这会对孩子的学习、生活乃至今后的工作产生负面影响。如果你也发现孩子有注意力不集中的现象，请及时地对孩子进行干预并用正确的方式帮助孩子提升注意力吧！
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这里是小允儿的妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。有关更多的育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请分享给更多的人，别忘了点赞 + 转发
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