心理学：一吵架就说不出话，属于一种怎样的心理？
第一心理2020-06-01 12:02
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
每个人都有过这样的体验：如果我们与社会主流价值观不相符合的时候，我们便是标新立异独特的那个人。
这时候我们有一种站在世界对面，被世界孤立和遗弃的感觉。
因为人带有群体的属性，我们需要得到他人和社会的认可，所以大多数人有利社会性的倾向。
对于一个独立的个体来讲，他的世界、对社会的概念，就是与自己产生联系和交集人的集合，在这个世界中，一切是以自我为中心向外扩散发展着。
为了维持自我世界的平衡，我们需要与他人交流和沟通，良好的沟通有利于关系的发展。
但是我们身边总有这样的人：在你生气、心中怀有怨火、想要与他谈论相关事宜的时候，他总是一言不发沉默着，你和他的对话仿佛一拳打到了棉花上，闷不作响。
沉默效应
心理学上有一种效应，称之为沉默效应。
我们更倾向于与他人讨论分享积极的消息，对于消极的事情我们不愿意谈论，这是因为个体在谈论消极的信息的时候会感到不安。
这种效应也存在于家庭之中，当在一个家庭里，成员之间互相发生矛盾之后，有人渴望对矛盾进行探讨，于是提出解决方案想与对方交流，但对方却沉默不愿回应。
在很多情况下，沉默所代表冷暴力，这比激烈的争吵更所能伤害人。
虽然看起来双方并没有太多肢体冲突，也未曾使用言语去伤害他人，但通常沉默者内心也会感到被伤害。他们似乎很难让人理解，这就需要我们明白他们如下心理。
特质使他们沉默
在沉默效应中的沉默者本身带有缄默特质。
他们内心通常封闭，很难有人进入，这与安全感低下有很大的关系。他们有高度的自我保护意识，即使遇到问题，在与他人争论的情况下，他们也并不会说出自己内心真实想法。
他们更多的认为当抒发了自己的意见时，别人不仅不会采纳，反而还会更多的攻击他们。
为了避免自己不再遭受更多的攻击，他们选择沉默不语。
沉默是保护自己所采用的方式，这也是他们将自己和他人区别开来的方式，他们并不渴望有人来了解自己，同时他们也并不想去了解他人。
具有缄默特质的人，他们有着自己独特的内心世界，并且很难有人靠近与理解。
沉默看似平静，实则也是一种攻击的手段，并且比言语攻击可能更加伤害别人。
沉默是一种无声的反抗：即使对方喋喋不休，热火朝天的指责你，此时你的沉默代表了不赞同、不参与的态度。
即使对方说得再多，也不会得到半点回应，在指责你的同时，对方并不能得到半点快感，反而更加焦虑。
心理学家认为，这是另一种心理补偿方式，是为了争夺他人的关注度。
沉默是一种用于让他人更关注自己的方式，你的不言语会激起他人的愤怒，这也是沉默所代表的“你拿我也没办法”的狂妄态度。
我们小的时候，为了引起大人的关注，小朋友会时刻做出新奇的事情，其中哭则是最常采用的方法。
当小孩一哭，所有人的注意力都会被吸引过去。而成年人就不再如此幼稚，在争论时，“此时无声胜有声”，在他们世界中，沉默是另一种高级的方式以此来得到注意力。
沉默是一种逃避
逃避是很好的自我保护方式。
在远古时代时，如果我们碰到野兽，我们将会躲藏起来避免野兽的追捕。在行为心理学中认为，当一个人处于危险情境时，双脚的方向总是指向门口，这是人类的本能反应。
压抑是人类防御机制的一种体现，为了使自己不再遭受攻击。他们拒绝与对方争辩，为了自保，压抑想法选择沉默。
但值得一提的是，沉默会带来焦虑、无奈、伤感的情感，这种不良的情绪体验让我们感到更加矛盾。
有调查显示，长时间的情绪压抑会对身体造成重大影响，这使我们患病风险更高，适当的情绪发泄有利于身心健康。
同时心理学家建议大家：在遇到问题时，及时与他人沟通和反馈，沉默并不能解决任何问题。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Cognitive Psychology》
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