病人自述：去年三伏天时，我得了个怪病，在办公室里总比同事多穿一件，可一出办公室又汗流浃背，而且晚上常被盗汗热醒，所以我是既怕冷又怕热。

难道是阴阳两虚？我想很有可能，这几年我一直被顽固的失眠所困扰。虽经多方医治，但仍时好时坏，没被完全根除。失眠太久，难免会阴阳两虚。

自观舌象，整个舌质淡白，显然是气血不足。阳无形而阴有形，阴之不存，阳之焉附？气血亏虚就是能量物质缺乏，作为物质的油烧尽，则能量的灯必枯。那么，如何补充气血呢？

对于我来说，首要解决的是顽固性失眠。提起失眠就头疼，半夜早醒的失眠，辗转难眠和心烦。由于睡眠不足，时常感到心悸、怔忡，腿脚酸软，浑身无力，而且还很健忘，心情低落，难受想哭。

症状明白了，辨证思路也有了，那就马上着手准备开方。正巧我学习了张锡纯的《医学衷中参西录》，其中有个《定心汤》的方剂很合我意。结合体质，将药方裁化如下：

桂圆肉、酸枣仁、柏子仁、酒当归、生地、红参、炒白芍、酒萸肉、生龙骨、牡蛎各、醋五味子、丹参、山楂、炙甘草

（本方剂量仅供参考，如需使用请专业医师指导下用药）

定心汤有股酸酸甜甜的滋味，非常好喝，喝完10天就有效果。当晚半夜虽然有醒过，但醒后心情很平静，没有东想西想，过一会儿又睡着了。

喝完25天，明显地感到自汗的次数变少了。喝完2个月，基本控制住了自汗与盗汗，睡眠时间变长了很多，腿脚走路也有劲了。心情不低落了，整个人很开心

我将此方解析如下，供大家参考：

第一梯队，用桂圆+酸枣仁+柏子仁来养血安神。

中医认为心主神明，神属于人的精神思维范畴。当人的气血不足，就无法濡养心神，神不安则无法驾驭思维，出现神志外驰，胡思乱想，健忘失眠等，所以首要目的是养血安神。

第二梯队，用当归+生地+红参来补心气滋肝血。

中医认为心主血脉，心脏供血不足，就会出现心律不齐，胸闷心悸等症状。当归、生地、红参益气滋阴，生地滋肾水以制红参之温燥。

第三梯队，用炒白芍+醋五味子+山萸肉+生龙骨牡蛎。

白芍、五味子和山萸肉都能敛阴固涩；龙骨、牡蛎重镇安神。上五药合力将上奔的相火镇摄收敛，相当于直接关闭了出汗的阀门。

第四梯队，用山楂+丹参行气活血。

光补气血还不够，还得让它活起来。原方是用乳香和没药来活血，我考虑到自身体质太虚，所以退而求其次。

最后我还想补充一下，对于顽固性失眠，不能仅仅依赖于药物，还要从饮食起居以及心态上进行自我调理。

心学大家王阳明先生有句名言：“心无外物”。就是告诫大家不要被外界的事物所影响，凡事要从内心找答案，因为养生就是养的咱们这颗心！