导读：人生总是那么痛苦吗？“人生有痛苦，有困顿，但还有更多的是希望。” 黑夜是不是过不去？“天总会亮的。”

国内很多网站与平台上，诸多话题总是难免会围绕“抑郁症”这三个字。

根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书报告显示，中国抑郁症患者人数高达9500万人。

在过去的一些年里，我既不太喜欢写抑郁二字，也不太喜欢去过多的写这个话题，因为每一次接触到这个话题时，总有一些非常令我恶心的记忆铺天盖地的卷来。

所以其实在我上千篇文章里，“抑郁症”相关的话题，我鲜少提及。

如今再次提到这个话题，是有个读者朋友问我“黑夜是不是过不去，天是不是永远都不会亮。”

她说，她的室友休学了，被确诊中度抑郁症。

一，“人生并非只有痛苦。”

“黑夜是不是过不去，天是不是永远都不会亮。”

让我想到了《这个杀手不太冷》中的一句经典台词：

玛蒂尔达问莱昂：“人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？”

莱昂回答说：“总是如此。”

在很早以前看这个电影的时候，我是认同莱昂这个回答的。人生的每个阶段，不就是从一个痛苦中过度到另一个痛苦中吗？人生哪有不苦的。尤其是长大之后，承担的压力，背负的责任，面对的现实与无奈，一桩桩一件件，压得人喘不过气来。

但是现在，我并不这样认为。

人生难免有苦难，有痛苦，有困顿，但是更多的是幸福，是愉悦，是与朋友在一起的轻松，是与所爱之人在一起的美好，是追求梦想的路上克服一重重困难之后的骄傲。

就如同玛蒂尔达跟着莱昂在一起的那段日子，难道不是笑容洋溢着的快乐和满足吗？虽然电影的结局是个悲剧，但这悲剧的源头是源于莱昂的职业。

试想，如果莱昂不是一名杀手，没有仇敌，不需要躲躲藏藏，玛蒂尔达只是邻居的遗孤，他们相依为命，往后余生难道是“总是痛苦”的吗？

二，“人生不会全是黑暗的。”

我有一个朋友，是个曾患有严重抑郁症的妹妹。在我们认识两三年的时候，这个妹妹的抑郁症最为严重，当时我们曾有过一年多的时间处于失联状态，我也曾通过很多方式打听她的消息，但结果都是“我也不知道她去哪里了”。

在那一年多里，我甚至想过最糟糕的可能性。但突然某一天，她腾讯号突然上线，对话框里是久违的一句“婷姐。”那一刻我松了一大口气。

我问她这么长时间去哪里了？消息不回，电话也打不通，企鹅也不上线。她说，她被家里人关起来了，绑起来了。

因为抑郁症，她不是寻死就是伤人。

我没有问她发生了什么事，为什么会突然抑郁症，我们聊了很多，从信息的来来回回，到一通又一通的电话。

她说，那个时候，她最崩溃的是，清醒后的她有些不太记得的自己做过些什么，但看着房间里的一片狼藉，她就知道自己又犯病了。

后来经过不断的药物治疗和心理治疗，她逐渐恢复到可以控制自己情绪的状态，虽然还是会情绪很不稳定，非常敏感，但是已经不会失控。

姑娘问我，“你为什么还活着？”

这是一个很可怕的问题。

因为，我也曾有过类似的经历，抑郁症，当然没她那么严重。只是在最困难的时候，不敢走出门，张嘴发不出声音，无缘无故地眼泪就会掉出来，也一定程度的出现过耳鸣，吃东西就想吐。

我想通过身体的痛去缓解内心的痛与空洞，于是在手上割了一刀；我总是失眠，所以那个时候总是吃药。

为什么还活着？一个不被至亲之人所爱的人，一个活成棋子、出气筒、赚钱工具的人，一个做任何事都不对的人。

因为，人生不会全是黑暗的。

三，“天总是会亮的。”

人生不会全是黑暗的，总有人，或信念，或值得的东西，给你黑暗的空间注入一缕光，这一缕光或许很微弱，但却是希望。

为什么还活着？

因为在我人生最痛苦的时候，有人给我的生命注入了阳光。

有个姑娘曾不问缘由地陪着我，我不愿意走出门，她拉着我走出去。我不想说话，她就在我耳边叽里咕噜。她带我去晒太阳，什么都不问，就是陪着我吃东西，散散步，聊聊天。她说，我是她最好的朋友。

为什么还活着？因为这世间仍有在意我，爱我，鼓励我的人。我的导师，我的闺蜜，她们都陪着我。

我记得在2012年的一天晚上，大约深夜十一点的时候，我一个人在租住房附近的天桥上发呆，当时有一通陌生的电话打进来，竟然是电台。很温柔的女声，她说：“你的朋友XX给你点了一首歌，她说希望你好好爱自己，哪怕这个世界上的人都不爱你，你也要爱自己。希望你坚强一点，勇敢一点，快乐一点。”

那天，这个世界是有颜色的。

为什么还活着？因为我有热爱的事业，还有想追求的人生。

如今，十多年过去了，我有很幸福的婚姻，有宠溺我的丈夫，有会保护我也离不开我的两个女儿。虽然那如同梦魇一般困扰我的事，依然存在于我的生命中，但我会勇敢的去面对，哪怕一次又一次，我都会坚定的活下去，活得漂亮。

是的，我们都要勇敢，都要坚韧。

我那位严重抑郁症的妹妹，因为药物治疗的原因，她从曾经那个翩翩起舞的小精灵，变得发胖很多，她说她可能没办法跳舞了。

可是不久后，她说，她还是想好好跳舞，好好写作。

这个小妹妹，她最爱的就是写作和跳舞，哪怕因为药物作用导致她身材严重走形，但是她依然想跳舞。哪怕因为抑郁症耽误了学业，她也依然想要用笔记录生活点滴。

因为有执着的东西，所以有足够支撑她的力量。因为身边有爱她的人，所以她不再陷入黑暗，哪怕偶尔有点失控，但也能撑过来。

现在，小妹妹变成了宝妈，有个懂她知她爱她护她的丈夫，有个可爱懂事的儿子，她没有跳舞了，但是她仍然在写作，还学了一手出色的钢琴。

她说，她现在的生活，就是她想要的人生。

四，不祝你快乐，愿你破茧重生。

有些人在经历过痛苦的折磨之后，会说“我连死都不怕，还怕活着吗？”

而我却觉得“你连对自己都那么狠了，还有什么放不开的。”

所以，好好活下去吧，活成自己想要的样子。

如果你的世界还有光，如果你的世界还有你所爱的，如果你的世界还有你执着的东西，那就走下去，无与伦比地爱自己。

如果你说你的世界里没有光，没有爱的人，没有可执着的事，那就去寻找光亮的地方，去找值得你爱的人，去做一件可以让你执着下去的事。

最后，愿你行走在黑暗中的时，能从生活的任何一片湖泊中找到可以汲取的力量，得以振作；有所爱之人，不孤独，不腐朽；做最爱自己的人，走向新生，化茧成蝶。

End。

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