记得是某个电影中看到过感触颇深的故事。

父亲不管在外面受多大的委屈，难过，伤心，到家的时候，也会挂上笑容，似乎没有发生过任何事情。

父亲的脸上永远看不到忧愁，痛苦之类的神色。

这个父亲非常的了不起，给家人永远都是鼓励和赞美。

老规矩，还是从情绪真理开始。

情绪真理的定义是:

我们所有人都在使用需求，方法解决自身因现实因素而产生的负面情绪，目的是为了平静地生存下去。

（负面情绪是死亡，受伤，痛苦，难过，压力，紧张之类的。）

根据情绪真理的定义，我们每个人因为负面情绪而无法平静，所以才会寻找心灵的安慰。

之前听过一句话，当你所在意的人都失去之后，你就真正的自由了。

那个时候会是最好的状态，放松，轻松，宁静，因为你不再拥有在意的人，剩下只有自己。

一般外人是很难令我们心情不好，即便是带给我们负面情绪，也能很快解决，令自己平静下来。

而家人不同，爱人，在意之人却相当不同。

他们即便是很细微的话，有时候也会令我们浮想联翩，会令我们太过在意。

甚至是做得不像自己，在他人眼中甚至自己行为都不正常了，但我们还是无法自拔，为了爱人，家人，心中重要的人，似乎我们愿意付出所有一般。

其实如此看来，真正给自己带来负面情绪的不就是家人和最为在意的人吗？

父母操心孩子的未来，功课，有时候连觉都睡不着。

妻子因为丈夫的突然晚归，没接电话，而疑神疑鬼。

孩子想要多挣钱，给父母最好的生活，但能力不足的哀伤和不快乐。

到头来，真正的负面情绪，人生中更多的负面情绪其实是从家人哪里来的，但这是源自于我们本身的。

人们常说操碎了心，或许就是这个意思吧！

所以我们该如何呢？

尽可能地将负面情绪带给外人，而给家人带来正面情绪。

我思考认为很多人似乎是搞反了，把家人当出气筒，而礼貌地对待外面的人。

真大可不必，就如同一个人在外面捡垃圾，非得扔进垃圾桶，但回家垃圾乱扔一样。

外面的人不会帮助你任何事情，不会考虑你任何情绪，除非你有些价值。

只要礼貌，遵纪守法就行，不必在意外面人，除非对你有好处，该给脸色就给脸色，有气外面发，有火外面发，回家后，除了微笑和溺爱，剩下的就是正面情绪和良好的教导，谈心。

当然更好地方法是外面人情世故，家中真诚相待，不发火，不骂人，有问题用小本本商量解决。

实在想吵架，床上是最好的地方。