人在封闭的环境中会感觉无聊，还会感觉孤立无援，甚至会产生抑郁的心态。其实，人完全可以在封闭的环境中自我调整。

在封闭之前，就要带好自己平时用到的东西，带上换洗的衣服、吃的药物、洗漱用具、笔记本电脑、手机等东西，还可以带上几本大部头的书或杂志，实现最小单元化管理。不出门，也不和别人面对面交流，等于活在一定的范围内，也就活在自己的世界里了。

虽然自己的世界仅仅是几平方的斗室，但完全可以获得自由。也就是说，受拘束的是肉体，而不受拘束的是灵魂。曾经有学僧问禅师：“弟子经常受到各种束缚，不得解脱，请师父开示！”禅师大声喝问：“谁绑你来？谁绑你来？”学僧当下大悟。没人绑着学僧，而学僧却认为处处受到束缚，其实只是心理作用，放下万般执念，就会获得解脱。没人用绳索绑住自己，自己觉得受到束缚只能是“作茧自缚”，放下执着，也就没有了“自缚”，身上的“绳索”会自动解开。

人们平时受到工作的苦痛，生活的苦痛，陷入人事纠葛之中，感觉不得自由。要是处在封闭的环境中，暂时隔离了众人，甚至亲戚朋友都不能相见，也就会转而关注自身。即便能够和外界通视频电话，也只是互相问候，说一些宽慰的话，却并不能面对面交谈。网络的便利显示出来，可以让很多不在一起的人瞬间看到对方，听到对方的声音，似乎完成了一场社交活动。但是，人的肉身受到限制，不能随便出离封闭的环境，就有些不自然。但是，即便焦躁难耐，抓耳挠腮，又有什么用处呢？外求已经没有什么作用了，只是身处斗室，和外界暂时断绝了来往，也就转而内求，求助内心，看有没有超越的想法。

修为不高的人求助内心，会生出很多幻象，甚至会停留在表面，不肯深入。要是深入进去，怕难以自持，走火入魔。于是，他们开始利用互联网展开活动。用笔记本电脑或手机上网，浏览网页，购买东西，聊天，玩游戏等，都可以获得一定的精神寄托。即便朝拜神灵，也会求助内心。把解决不了的事情托付给神灵解决，从而解放自身。要是没有求助神灵，就会求助互联网，让自己活在网络上，也就不会感觉很无聊了。资本已经打造了互联网生态，让很多人甘愿投身其中，甚至被玩弄也在所不惜，只要能挣钱就算是好的。在封闭的环境中拥有互联网，可以让人们上网消遣，还能减少一些难熬的痛苦，要是没有互联网，封闭的人们就要叫苦不迭了。他们会感觉时间过得很慢，慢到平时工作和生活时间的几倍甚至十几倍。此时的时光是最难熬的，难熬到人们悲观失望了。毕竟，他们每天都盼望出去，只是时间过得太慢，出不去，也就会感到无助，进而悲观失望，甚至绝望。

人们在封闭之前要做好各项准备，甚至连指甲刀都要带着，就更别提剃须刀了。封闭起来之后，可以实现网上生活，也可以看几本大部头的书籍打发时间，当然也可以搞习作，让时间过得快一些。会坐禅的打坐参禅，觉得时间过得快；会按摩的每天都要按摩，不但不会心情差，而且越活越健康，精神爽朗。有的能够带着养生壶和养生茶、养生粥去封闭的环境，一边封闭，一边养生。还有的制定一定的计划，有学习，有做饭，有协作创新，有养生时间，，忙得不亦乐乎，却感觉很充实，也很享受。甚至在封闭期结束之后，养成封闭习惯的人竟然不愿意离开了。

人在封闭中会暂时隔离各种社会关系，即便有手机可以交流，也不是原来面对面交流那样直接了。需要“只断外缘，止息内心。”“内心无喘，心如墙壁。”才可以入道。封闭的环境适合悟道，比起嘈杂的都市生活要好得多，比起整天被俗事和各种人际关系纠缠要好得多。在封闭的环境中，可以发现自我，明确自我意识，做自己的主人。如此一来，就可以自己主宰自己，想干什么就干什么，不受外界干扰。有了自己喜欢做的事情，就不会感觉无聊了。即便无所事事，也是“偷得浮生半日闲”，何况是好几天甚至几十天呢？

封闭的环境本来就是修心的好场所，要是认为是个不好的环境就大错特错了。尤其是有些修为不高的人，就要到封闭的环境中提高修为境界了。封闭的环境是一种考验，可以考验出人性的真伪，考验出人的意志力坚定与否，考验出人的自主生活能力。要是意志力不坚定，就有可能由抱怨环境转到自怨自艾，最终精神崩溃，得不偿失。

到了封闭的环境就要适应，会反躬内省，而不是对外索求。