有不少人有这样的经历：一顿饱餐之后心满意足，但过一会儿喉咙里不断反酸水，口腔出现酸苦味，胸腔里还会火辣辣的……这些感受令人心碎！

其实，这些就是胃反酸的种种表现。

反酸，也称胃酸反流，是指胃内容物在无恶心不用力的情况下经食管反流达口咽部，含酸味或仅为酸水时，口腔中会感觉出现酸性物质。

那为什么会胃反酸？都是谁惹的祸呢？

病理性原因

1.胃食管反流病：典型症状是胃十二指肠内容物反流入食管引起反酸、烧心等症状；胸痛、上腹痛、上腹部灼烧感、嗳气等则是不典型症状。

2.食管炎：长期烧心反酸史，有烧心、胸骨后疼痛、反胃呕吐等症状。

3.功能性消化不良：上腹部或胃部反复发作性或持续性疼痛或不适，伴有胀气、早饱、反酸恶心呕吐等症状。

4.消化性溃疡：以慢性病程，周期性发作节律性疼痛为特点，并有上腹胀满、嗳气和反酸等症状。

生理性原因

1.精神心理因素

精神压力大时可以影响食管敏感性，即便只有微量的正常胃酸进入食管，也会带来明显的反酸感觉。

2.不良的饮食习惯和生活方式

喜欢吃高脂肪的食物、巧克力、喝浓茶、喝浓咖啡、大量抽烟、饮酒、穿紧身或塑身衣裤等，容易引起胃反酸。

3.长期服用某些药物

长期服用抗胆碱能药物(或有抗胆碱能副作用的药物)、受体激动剂、茶碱、安定类、钙拮抗剂等，容易引起反酸。

4.饭后躺下、睡前进食

这些坏习惯会减缓胃的运动，食物待在胃里时间久，刺激分泌的胃酸自然增多。

如何缓解胃反酸呢？

找到胃反酸的疾病原因，遵医嘱对症治疗。可以先通过抑制胃酸的奥美拉唑来缓解胃酸过多的情况。奥美拉唑作为质子泵抑制剂，主要是抑制氢钾ATP泵，进而抑制胃酸生成。常用的金奥康奥美拉唑肠溶胶囊用于胃酸过多引起的烧心和反酸症状的短期缓解。它能平稳释放，长效抑制胃酸，药效持续24小时。并采用微丸技术减少药物对胃肠道的不良反应。

改善饮食规律

每餐定时定量，少吃多餐。避免睡前进食，饭后要适量走动。

适当控制饮食种类

控制吸烟喝酒，高脂肪、高糖量、巧克力、茶等食物需适当限制。感到胃反酸时，可以吃点苏打饼干、牛奶、苹果、胡萝卜等碱性食物暂时缓解一下。

平时要多吃高蛋白食物保护胃

豆腐、白肉、鱼等食物能提供丰富的蛋白质，且不会促进胃酸分泌，是养胃的小秘方。

现在知道为什么会胃反酸了，平时就要好好观察自己，出现胃反酸的情况，要及时缓解，防止导致其他疾病出现。