科学发展到今天，已经攻破了无数的难关，但是我们仍然对自己知之甚少。人体本身的奥秘比攻克芯片还要难。情绪，就是一把打开自己的钥匙。让我们进一步认识情绪，将带给我们更多的收获。

我们通常都想找到正面的情绪，但是你知道负面的情绪也有正面的价值吗？

人的一生中会出现的各种负面情绪，除了极少数的几种之外，其余的负面情绪都有其正面的价值和意义。不是给我们一些勇气，就是给我们一些力量。不是让我们在沉默中爆发，就是让我们在绝望中逼自己一把。下面我列举了几个常见的负面情绪的正面价值和意义。

1、愤怒，给人格灌注了力量感。

当一个人愤怒的时候，会心跳加强、血压上升、肌肉紧绷，会双拳紧握、咬紧牙关，会加大音量、拔高音调、破口大骂，充满了蓄势待发的行动力。可以看到愤怒对心理上的意义，是给人格灌注了力量感，一种行动上的驱动力。

愤怒可以给我们力量去改变一个不能接受的情况。比如很多电影里面，一个唯唯诺诺的男主角，会因为对方激怒了他的底线（或许是坏人欺负了他最爱的人），什么事都做得出来。内心力量不足的人，他们往往需要借助愤怒的力量，去面对重大人生的考验。但是愤怒的力量并不是为了去改变别人，世人最大的错误是企图运用愤怒带来的力量去改变外面的人或事。借用愤怒带来的力量改变自己，才是突破的方向。

2、焦虑，给人格赋予行动力。

最近多次聊到了焦虑。焦虑是这个时代的代名词。当我们无法实现目标、当我们克服不了的困难、当我们身处险境、当我们面对未知的恐惧都会产生焦虑。但是焦虑可以催促我们思考或者行动，使我们坚定不移地解决让我们焦虑的问题。

如果某件事情很重要，适当的焦虑会让我们产生额外的专注力。我们解决不了某些问题，往往是因为自已拥有的生产资料和能力不足。我们需添加一些能力。当你因为某种失败、某种逆境、某种问题解决不了产生焦虑的时候，也许并不是一种坏事，这也许是你变强的前兆。

3、困难，给人格带来方向性。

困难也是一种情绪，或许有许多人意识不到。同焦虑一样，不过困难更具体，它也是在指引方向。我们可以这么描述困难这种情绪：本以为只需要一般的付出就能够解决，但实际在解决问题中远比想象的要付出得多。我们付出的代价可能比得到的回报更大。

我们只要清晰地量化出我们需要付出的和我们可以收获的，如果付出远大于收获，便能马上感受到这份困难的感觉。就好比做自媒体，刚开始付出了时间和精力，可能持续好几个月，收获到的只有些许些点赞。这时候，你怀疑自己要不要继续坚持的时候，这种困难感就油然而生了。

4、痛苦，让我们去追求幸福。

人的一生所追求的无非两件事：追求幸福，逃避痛苦。

痛苦可分为生理和心理的痛苦。心理痛苦往往比生理痛苦更持久。追求幸福与逃避痛苦，这句话正好阐明了痛苦的正面意义：指引我们去追求痛苦的反方向，也就是幸福。历史上，包括现代，有很多名人对痛苦做过总结。就是因为有了痛苦，才能够让他们成长、成功、成名。

累累的创伤，都是生命给你的最好的东西，因为每个创伤上面都标志着前进的一步。 ———罗曼罗兰

早临的逆境常是福。经过克服的困难，不但给了我教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。——巴菲特

5、失望，塑造更好的自己。

笔者描述下失望的感觉：1、所期望的目标已确定，却最终没有实现。2、对某个人或某事有所期望，但事实结果总是不及预想期望。3、不及所愿，就带来了失望。对于别的人、别人的事、别人的物的失望，必然来自想掌控它们的企图没有达到。对自己的失望，往往是因为没有达到自己的期望，导致无法接受自己。

失望会给我们带来什么正面的意义呢？比我小孩子考试没考好，自己比较失望，那么下个学期可能就会更加努力。父母对孩子这次没有取得一个好成绩也挺失望，那也会更加关心孩子下个星期的学习情况。失望也是有方向的。

负面情绪也有正面意义，学会利用负面情绪。逃避不是办法，共生才是方向。祝愿您能够管理好自己的情绪，做一个内心强大的自己！