有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。

在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。

其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开， 希阿荣博堪布。

《次第花开》这3种常见的坏情绪，正在把你拉进深渊，消耗你的精力

1.悲伤

一个人越是悲伤坏情绪就会涌上心头，

往往悲伤的表现就是吃不下饭甚至戒酒消愁。

此时此刻人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素。

这样就会使动脉收缩容易导致心脏病发作。

所以悲伤会给我们带来非常痛苦的感觉，这个时候我们可以合理的发泄诉说。

不要让这种负面情绪积压在我们的心里，

只有这样我们才可以让自己活得通透，不那么痛苦。

2.抱怨

还有一种非常消耗自身的负能量，就是抱怨，

我们都知道一个人抱怨的太多，得到的就会越少慢慢的只会给我们增加烦恼。

抱怨并不能解决我们自身的问题，所谓的抱怨，往往也就不堪一提。

一个人不断的抱怨，发太多的牢骚，会非常影响我们的身心健康，

久而久之我们的身心也没有办法得到释放反倒还会为我们增添烦恼。

这并不能帮助我们解决任何长期问题反倒会让我们越来越痛苦。

3.常常情绪低落

如今的年轻人可以说生活压力非常大，

每天醒来的时候总是感觉刺激，情绪很低落，

很不想去适应这一天的生活与工作，这个时候我们就要注意一下自己的心理健康问题。

没有原因的情绪低落，对很多事情都提不起兴趣。

甚至看到很多事情会莫名其妙的不开心，甚至愤怒，

这就代表了我们的内在一点点的被消耗，我们通常称它为低落型内耗，

如果不及时改正，这种内耗就会让我们越来越没有精气神。

所以无论你是哪一种形式的自我消耗，最好的解决办法就是让自己行动起来。

负面情绪就像一颗慢性毒药，虽然不至让你一命呜呼，但却正在慢慢的毁掉你。

如果我们不及时改正，后果会非常严重。

毕竟如今社会给我们年轻人压力非常大，不去积极的面对，就会饱受折磨与摧残。

之所以越来越多的人会焦虑与不安，往往都是对生活与工作急于求成，

还有一部分人是找不到生活的方向。

所以这个时候我们只有不断的慢慢提高自己，才能静静的等待花开。

结束语：

生活在我看来只是一种状态，我们应该注重的是眼前的过程。

我们不必对未来有太多的计划要活在当下才是最真实的自我。

做人很多时候该看开的就要看开，该放手的就要放手，

真正让自己变成一个有本事的人，就要收敛自己的小脾气。

这样无论你走到哪里都会受到别人的尊重。

所以一个人如果能够管理自己的情绪，就可以管理自己的人生。

“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这个力量，

而不为这股力量所反制。”

藏地智者希阿荣博堪布在《次第花开》这本书中开示说：“放下自己的念想，把物质世界通通去除，把自己的身体念想通通放下，放下的也是执念，这时便能看到未曾看到的一状态，这便是修行。”

他用睿智柔和的文字，以现代人的思维与表达方式，讲述了痛苦、珍宝人生、我执、生命以及修行等课题，给予我们鼓励与启发。

《次第花开》一书问世，深受大家的喜爱，成为了不少人工作、心灵、修行、人生的启发宝典，帮助很多人走出困境，明白到生命的真正意义。

人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻。

记得，樊登这样评价道：“在《次第花开》中，我第一次知道了什么是真正的自由。这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”

如果你此刻正经历人生苦闷、生活烦忧，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

需要学习的朋友可以点击下方商品卡链接把这本书拿下，用一顿饭钱找到你的精神归宿，给自己一个洗刷灵魂的机会，让自己重新开始。