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文：十里

插图：来源于网络

曾在网上看到过这么一个问题：“什么是自律？”

下面有一条回答，笔者深以为然。

那个回答是这样的：“最健康的自律是早睡，最实用的自律是赚钱，最丰盈内心的自律是看书。”

一个男人如果能做好这三件事，那么他一定远远超过了绝大部分人，成为那成功的一小部分人。

事实诚然如此，男人最大的自律无非是做好这三件事。

早睡早起，养成健康的习惯。

在现实生活中，一直有一个说法：“对于普通男人而言，要想成功，就得比别人付出几倍的努力和时间。”

而这几倍的努力时间，一定是牺牲掉一些睡眠时间换来的，就像是那句话一样：“别人努力时，我在努力，别人睡觉时，我还在努力，所以我一定会比他更厉害。”

那么这样的说法正确吗？

这样的说法虽然没错，可却不适合大部分人，他只适合部分少睡眠者，因为大部分人减少睡眠时间的代价，一定是用自己的健康换来的。

对于大部分的普通男人而言，最持有的竞争力，一定是拥有一副健康的身体，因为无论你事业做得多好，可一旦身体垮掉了，那么一切都会回到解放前。

2016年6月，前阿里巴巴集团数据技术及产品部总监欧吉良猝死，年仅34岁；

2016年6月，天涯副主编金波过劳猝死，年仅34岁；

2016年10月，春雨医生创始人张锐因突发心梗猝死，年仅44岁。

2017年10月7日，年仅30多岁的公众号趣塘沽创始人大志突发心梗，经抢救无效，不幸离世。

这是实实在在发生的悲剧，众多行业精英、名人过劳成疾、相继离世。

你看，当失去健康的身体后，一切都没了。

正如那句老话一样：“身体才是革命的本钱”一样。

据相关报告数据显示：

2017年创业人群睡眠指数得分70.8，比同期普通公众低将近4分

创业者普遍存在“睡得晚”，“睡得不规律”和“睡得少”这三大问题

而导致这些创业者悲剧的最大原因，其实还是长期的睡眠不够。

而对于这些悲剧，不少现代人根本不理解，仍然认为和自己毫不相干。

报告数据显示：2019年43%的人睡前1小时都在玩手机，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜，而这些主观上“不想睡”的人中以90后、95后和00后占比最高，达52.5%。

美学大师朱光潜说：

“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”

诚然，生活哪怕再艰辛，可我们也得抽时间按时休息，因为只要如此，我们才能更加从容长久地面对这一切。

但你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，长久以往，反而会使精神状态大打折扣，然后让事情变得更糟糕。

努力多挣钱，对生活保持敬畏之心。

“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”。

对于成年男人而言，没钱的时候，才能体会到真正的心酸。

当生活带着疾病、灾难、窘迫来袭，我们才会意识到，没钱，真的寸步难行。

曾在网上看到过这么一个问题：“你觉得自己最无能的一刻是什么？”

下面有两个回答，让笔者深以为然。

有一个人说：“最无能的一刻，莫非是孩子想吃一个冰淇淋时，我却要计算好久的生活开销，才敢做决定。”

有一个人说：“我最无能的一刻，莫过于，父亲重病，我却没有钱去给他看病，然后悲痛地看着他痛苦离世。”

你看，钱虽然不是万能的，但没钱却是万万不能的，特别是对于当家做主的男人而言，这尤为重要。

自古就有：“一分钱，难倒英雄汉”的说法。

对于男人而言，对挣钱一定得有渴望之心，因为只有如此，才能让我们的生活过得更好。

因为幸福的生活，一定是建立在稳定的生活条件之下的。

钱是一个人活在世上的底气，它能给你自由、尊严和安全感。

只有努力赚钱，才能让自己、让家人，活得更加体面。

当然无论有多想挣钱，都一定不能牺牲掉自己的健康去换钱，因为那样的做法，一定是得不偿失的。

没事多读书，保持学习之心。

在现实中，你会发现一个很明显的现象。

那些财富富足的人，通常都有持续阅读的习惯，他们往往认为知识就是财富，而那些财富缺乏的人，他们往往没有阅读的习惯，并且总是认为读书学习只是浪费时间罢了，并常举例说：“某个大老板根本没上过书，可现在生意却做得多么大”等等话。

可他们不知道的是，那个大老板或许小时候没有上过学，可并不代表别人后面没有学习和读书。

因为没有人可以幸运一辈子，大部分的成功，都是靠付出换来的。

笔者认识一个养猪的亿万富豪，他就是大部分人口中没读过书的大老板。

小时候，他家里贫穷，身为老大的他，小学都没读完，就早早为家里分担起压力。可虽然如此，可他却是有智慧和文化的一个人，因为他虽然没有上过学，可他却没有放弃过读书和学习，各种商学班，经济学班，心理学班报了个便，每天读书学习时间至少在三个小时以上。

某一天你会发现，那些越是有成就的人，他们越爱学习，越是在不停的进步。

“内心真正富足的人，从不炫耀自己拥有的一切，他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，认识过什么人，因为他没有自卑感。”

他们的内心富足、活得清醒的人，从来都不会炫耀自己，而是活得低调而谦逊。

而拼命炫耀和显摆自己的人，或许只是为了掩盖自己内心的贫乏和自卑而已。

对于男人而言，持续学习和读书，一定是为自己增值的最好方式。