gaslighting心理效应中文名字叫作煤气灯效应，和我们常说的PUA非常相似，都是通过打击亲密关系的自信心来进行情感绑架，让对方逐渐怀疑自己、降低自尊，达到其控制感情的目的，PUA主要是对伴侣感情上的掠夺，而gaslighting心理效应不仅仅会发生在爱情中，在亲情、感情中也常有出现，严重会导致被害者产生精神上的疾病。

gaslighting心理效应是一种很严重的感情暴力，是通过漫长的打击来扭曲受害者的认知，使其慢慢丧失自信，丧失自我，逐渐对自我产生怀疑，相信施暴者口中的世界观，在现在这种快节奏的社会里，被gaslighting施暴的人成倍增长。

就像是父母对孩子说：“怎么别人都能考高分，就你不能，我养你这样的孩子有什么用。”或者伴侣所说的“你长这么丑，挣钱还这么少，除了我没人愿意要你。”等等类似的话语都属于gaslighting，很多看似无心的话语都是在进行情感暴力，无形中打击了我们最亲近的人的自尊。

所以我们每个人都应该注意自己的言行，不要做感情的施暴者，而且也需要大家树立自信，坚持自己的三观，避免成为gaslighting的受害者。